Protein Powder | সুঠাম চেহারা পেতে আর স্টেরয়েড নয়! বাড়িতেই বানান প্রোটিন পাউডার!
Health Problem For Sitting Long | টানা ৯ ঘন্টা ধরে বসে থাকা ডেকে আনতে পারে মৃত্যু! সুস্থ থাকতে অফিসের চেয়ারে বসে করুন ব্যায়াম!
5 Easy Home Exercise | সুঠাম শরীর পেতে বাড়িতেই করুন এই ৫টি ব্যায়াম!
Aindrila Sharma Passes Away: বিদায় ঐন্দ্রিলা, প্রিয়জনদের ছেড়ে অমৃতলোকে যাত্রা শুরু
Eye Care : চোখ ভাল রাখতে কাজের ফাঁকেই কোনো ব্যায়ামগুলি আপনাকে ভালো রাখবে?
সর্বাঙ্গাসন করার নিয়ম, পদ্ধতি ও উপকারিতা, Every details about Sarvangasana in Bengali
উষ্ট্রাসন করার নিয়ম, পদ্ধতি ও বিস্তারিত তথ্য, All details about Ustrasana in bengali
শলভাসন যোগের সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য, A detailed study about Salabhasana In bengali language
Climbing stairs benifit: সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করলে জানুন শরীরের কী কী উপকার মেলে?
ওজন কমাতে কী কী করণীয়, Procedure and ways to reduce your weight in Bengali
Insomnia: রাতে কি আপনার ভালো করে ঘুম হয় না? কী বলছেন করিনার যোগ প্রশিক্ষক
Healthy Heart: মাত্র ৩টি যোগাসনেই হৃদ্রোগের ঝুঁকি এড়ানো সম্ভব
Exercise Side Effects : কী কী ব্যায়ামে পুরুষদের হৃদ্রোগের ঝুঁকি বাড়ে। জানেন?
Yogasana : সঠিক নিয়মে বাড়িতে থেকেই করুন যোগ ব্যায়াম, সুস্থ থাকুন
ডায়াবেটিস | Diabetes
Fitness: মাত্র ১০ মিনিটের শরীরচর্চাও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, দাবি গবেষণায়
আপনি ওবেসিটির কবলে পড়ছেন না তো! কিভাবে কমাবেন শরীরের অতিরিক্ত মেদ? | How to get rid of excess fat!
করোনাকালেও ফিট এবং শরীরকে সুস্থ রাখতে বাড়িতেই করুন শরীরচর্চা
পায়ের কোন লক্ষণগুলি দেখে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা বুঝবেন? চলুন জানা যাক
শরীরের এই ৫টি অঙ্গকে নিয়মিতভাবে পরিছন্ন না করলে ডেকে আনছেন মারাত্মক বিপদ, কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা
দৌড়ানোর আগে হালকা খাবার খাওয়া কি স্বাস্থ্যকর? কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা
নাছোড়বান্দা ভুঁড়ি কমাতে রোজ সকালে খান পেঁয়াজের রস
মদ্যপানের নেশা না থাকলেও আপনার যকৃৎ নষ্ট হয়ে যেতে পারে, উত্তর দিচ্ছেন চিকিৎসক
কিভাবে ঘুমালে আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো? কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা? আসুন জানা যাক
কোভিডকে জয় করেও কাটছে না দুর্বলতা? আসুন জানা যাক কিছু ঘরোয়া টোটকা
আজ আন্তর্জাতিক যোগা দিবস, যোগাসন কেন করবেন? আসুন জেনে নেওয়া যাক
ভুঁড়ি কমাতে আটেই হবে বাজিমাত, নিয়মিত মানতে হবে কিছু নিয়ম
'সিক্স মিনিটস ওয়াকিং টেস্ট' কেন প্রয়োজন? কি বলছেন চিকিৎসকরা? আসুন জানা যাক
রোগীর শ্বাসকষ্টের সমস্যা এড়াতে নিয়মিত যোগাভ্যাস জরুরী
অল্প দৌড়েই হাঁপিয়ে যাচ্ছেন? জানা যায় মুশকিল আসান
আপনার কি কোষ্ঠ-কাঠিন্যের সমস্যা আছে? শীতে কষ্ট পাচ্ছেন? সুরাহা মিলবে ঘরোয়া টোটকাতেই
মাত্র ৬২ মিনিটে ১০ কিলোমিটার দৌড়ে চোখ ধাঁধালেন ৫ মাসের অন্তঃসত্বা অঙ্কিতা।
সুস্থ থাকতে শীতকে জয় করে রোজ সকালে বেড়িয়ে পড়ুন মর্নিং ওয়াকে
"মাস্কনে" -এর সমস্যা থেকে কিভাবে রাখবেন নিজের ত্বককে সুরক্ষিত, আসুন জেনে নেওয়া যাক তারই কিছু টিপস!
