শরীরচর্চা সম্পর্কিত খবর | Exercise News Updates in Bengali

Spinal Cord Exercises | অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ কিংবা ভারী স্কুল ব্যাগ, অসচেতনতায় ক্ষতি হচ্ছে স্পাইনাল কর্ডে! কীভাবে সোজা রাখবেন মেরুদন্ড?

Winter Yoga | শীতের মরশুমে বাড়ছে গাঁটে গাঁটে ব্যথা? এই যোগাসনগুলি করলেই পাবেন আরাম!

Read more about - 5 Yoga Asanas for Lungs | বাড়তে থাকা বায়ু দূষণে ফুসফুস সংক্রমণের আশঙ্কা! সুস্থ্য থাকতে রোজ অভ্যাস করুন এই সহজ ৫টি যোগাসন!
দেশ8 Nov 2023

5 Yoga Asanas for Lungs | বাড়তে থাকা বায়ু দূষণে ফুসফুস সংক্রমণের আশঙ্কা! সুস্থ্য থাকতে রোজ অভ্যাস করুন এই সহজ ৫টি যোগাসন!

Yoga and Meditative Asanas | শীতের শুরুতেই শরীর চলছে না? সকালে এই যোগাসন করলেই সারাদিন থাকবেন তেজোময়! কমবে শরীরের ব্যথাও!

World Heart Day and Yoga | বয়স্কদের সঙ্গে কমবয়সীদেরও বাড়ছে হার্টের ঝুঁকি! কয়েকটি যোগাভ্যাসের সঙ্গে কিছু নিয়ম মেনে চললেই দূরে থাকবে হার্ট প্রবলেম!

Yoga and Meditative Asanas | এক ঢিলে তিন পাখি! এখন থেকেই এই যোগাসনগুলি করলে পুজোয় মিলবে সুঠাম শরীর, জেল্লাদার ত্বক ও চুল!

Yoga and Meditative Asanas | দৈনন্দিন ১০ মিনিটের যোগাভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখবে ডায়াবেটিস! কোন কোন যোগাসন করবেন?

World Physiotherapy Day | বাতের ব্যথা, আর্থ্রাইটিসই নয়, উদ্বেগও দূর করে ফিজিওথেরাপি! জানুন ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম ও চিকিৎসার উপকারিতা!

Meditative Asanas | বারে বারে ভুলে যাচ্ছেন? এই যোগাসনগুলো করলেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি! উন্নত হবে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা!

Yoga for Uric Acid | ইউরিক অ্যাসিড কমাতে নিয়মিত করুন এই যোগাগুলি! ওষুধের থেকেও দ্রুত করে দেবে সুস্থ্য!

Meditative Asanas | সকালে ঘুম চোখেই বিছানায় করুন এই ধ্যানমূলক আসনগুলি! গোটাদিন থাকবেন চনমনে, সতেজ!

Meditative Asanas| পুজোর আগেই চাই মেদহীন শরীর! নিয়মিত করুন এই কয়েকটি যোগাসন! ওজন কমবে তরতরিয়ে!

Meditative Asanas | মনকে শান্ত করার সঙ্গে সুস্থ্য রাখুন শরীর! প্রতিনিয়ত করুন এই ৫টি মেডিটেটিভ আসন!

Yoga | বর্ষায় ক্লান্তি-দুর্বলতা কিছুতেই কাটছে না? এই বিশেষ যোগা করলেই বাড়বে স্ট্যামিনা! চনমনে হবে শরীর!

World Lung Cancer Day | দীর্ঘস্থায়ী কাশি, বুকে ব্যথা? হতে পারে ফুসফুসের ক্যান্সার!

Invention of India | 'শূন্য' থেকে 'শ্যাম্পু', 'প্লাস্টিক সার্জারি'র মতো অসংখ্য জিনিস সৃষ্টি হয় ভারতে!

Wrist Pain | কব্জির ব্যথায় নাজেহাল অবস্থা? এই ব্যায়ামগুলি করলেই পাবেন আরাম!

International Yoga Day 2023 | যোগ নিয়ে বার্তা দিলেন প্রধানমন্ত্রী! জানুন কোন যোগা নিয়মিত করলে থাকবেন সুস্থ্য!

Premature Hair Greying | কম বয়সেই চুল পাকছে? হতে পারে ভিটামিনের ঘাটতি! জানুন কম বয়সে চুল পাকার কারণ এবং এই সমস্যা এড়াতে কী খাবেন!

Control Diabetes With Yoga | ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি দেবে যোগাসন! জানুন কোন যোগাসন কীভাবে করবেন!

Protein Powder | সুঠাম চেহারা পেতে আর স্টেরয়েড নয়! বাড়িতেই বানান প্রোটিন পাউডার!

Health Problem For Sitting Long | টানা ৯ ঘন্টা ধরে বসে থাকা ডেকে আনতে পারে মৃত্যু! সুস্থ থাকতে অফিসের চেয়ারে বসে করুন ব্যায়াম!

5 Easy Home Exercise | সুঠাম শরীর পেতে বাড়িতেই করুন এই ৫টি ব্যায়াম!

Aindrila Sharma Passes Away: বিদায় ঐন্দ্রিলা, প্রিয়জনদের ছেড়ে অমৃতলোকে যাত্রা শুরু

Eye Care : চোখ ভাল রাখতে কাজের ফাঁকেই কোনো ব্যায়ামগুলি আপনাকে ভালো রাখবে?

সর্বাঙ্গাসন করার নিয়ম, পদ্ধতি ও উপকারিতা, Every details about Sarvangasana in Bengali

উষ্ট্রাসন করার নিয়ম, পদ্ধতি ও বিস্তারিত তথ্য, All details about Ustrasana in bengali

শলভাসন যোগের সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য, A detailed study about Salabhasana In bengali language

Climbing stairs benifit: সিঁড়ি দিয়ে ওঠানামা করলে জানুন শরীরের কী কী উপকার মেলে?

ওজন কমাতে কী কী করণীয়, Procedure and ways to reduce your weight in Bengali

Insomnia: রাতে কি আপনার ভালো করে ঘুম হয় না? কী বলছেন করিনার যোগ প্রশিক্ষক

Healthy Heart: মাত্র ৩টি যোগাসনেই হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি এড়ানো সম্ভব

Exercise Side Effects : কী কী ব্যায়ামে পুরুষদের হৃদ‌্‌রোগের ঝুঁকি বাড়ে। জানেন?

Yogasana : সঠিক নিয়মে বাড়িতে থেকেই করুন যোগ ব্যায়াম, সুস্থ থাকুন

ডায়াবেটিস | Diabetes

Fitness: মাত্র ১০ মিনিটের শরীরচর্চাও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, দাবি গবেষণায়