খাদ্যগুণ সম্পর্কিত খবর | Khadyogoon News Updates in Bengali

Pre Workout Snacks | খালি পেটে শরীরচর্চা করলে উল্টে হবে বিপদ! জানুন শরীরচর্চার আগে ও পরে কী খাবার খাওয়া উচিত? খাওয়ার কতক্ষণ পরেই বা করবেন ব্যায়াম?

Dates Health Benefit | কেবল শীতেই নয়, মরশুম বদলের সময়েও স্বাস্থ্য ভালো রাখে খেজুর! সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচতে কীভাবে কখন খাবেন এই ড্ৰাই ফ্রুট?

Sattu | রোজ সকালে এক গ্লাস ছাতুর শরবত খেলেই সারাদিন মিলবে এনার্জি! জানুন পুষ্টির ভান্ডার ছাতুর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে!

Healthy Bone and Osteoporosis | ৩০ পেরোতেই হাড়ের সমস্যা ঘরে ঘরে! জানুন কীভাবে নেবেন হাড়ের যত্ন?

National Pistachio Day | প্রতিদিন সঠিক পরিমাণ পেস্তা খেলেই কেল্লাফতে! ওজন নিয়ন্ত্রণ হওয়ার সঙ্গে মিলবে পুষ্টি, দূরে থাকবে রোগব্যাধি!

Read more about - Flower Vegetables | কেবল সজনে-কুমড়োর সবজি নয়, ফুলও স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী! দেখুন সুস্থ্য থাকতে কোন কোন ফুল খেতে পারেন?
খাদ্য21 Feb 2024

Flower Vegetables | কেবল সজনে-কুমড়োর সবজি নয়, ফুলও স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী! দেখুন সুস্থ্য থাকতে কোন কোন ফুল খেতে পারেন?

Almond Badam | দিনে কয়েকটা আমন্ড খেলেই উন্নত হবে শারীরিক-মানসিক-ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য! তবে আমন্ডের উপকারিতা পেতে তা খেতে হবে সঠিক উপায়ে!

Frozen Food | কম ঝামেলায় রান্নার জন্য ফ্রিজ থেকে বের করে খাচ্ছেন ফ্রোজেন ফুড? ওজন বৃদ্ধি তো বটেই সঙ্গে হার্ট ও রক্তচাপের সমস্যাও বাড়বে!

Chocolate Benefits | ভ্যালেন্টাইন সপ্তাহে পছন্দের মানুষের মন ও স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে কেন দেবেন ডার্ক চকলেট? জানুন ডার্ক চকলেটের গুনাগুন!

Office Snacks | অফিসে কাজের ফাঁকে খান এই স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসগুলি! এনার্জির সঙ্গে মিলবে পুষ্টি, ভরবে পেট!

Chicken Pox Diet | আবহাওয়ার পরিবর্তনে চিন্তা বাড়াচ্ছে চিকেন পক্স! জানুন দ্রুত সুস্থ্য হতে কী খাবেন?

Quick and Easy Breakfast | রোগা হওয়ার জন্য ব্রেকফাস্ট না করলে উল্টে বাড়বে আরও ওজন! প্রাতঃরাশে এই খাবার থাকলে ভরবে পেট, কমবে মেদ!

Calcium Deficiency | ডায়েটে থাকলে এই খাবার দূর হবে হাড়ের ব্যথা, রোগ! দেখুন ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাতে কী কী খাবার খাবেন!

Kitchen Garden | বাড়িতে সহজেই বাড়বে রোজকার ব্যবহৃত এই ভেষজগুলি! দেখুন কীভাবে বানাবেন কিচেন গার্ডেন এবং এতে রাখবেন কোন কোন গাছ?

Detox Drink for Weight Loss | সকালে ডিটক্স ড্রিঙ্ক খাবেন? বানিয়ে নিতে পারেন এই পানীয়গুলি! শরীর থেকে টক্সিন বের করার সঙ্গে কমাবে ওজনও!

Ayurvedic Medicine for High BP | কিছুতেই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনতে পারছেন না? উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে মহৌষধির কাজ করবে এই আয়ুর্বেদিক টোটকা!

Health Drink for Adults and Kids | পুষ্টির জন্য বাজার থেকে কিনে নয়, বরং বাড়িতেই হেলথ ড্রিংক বানিয়ে খান!

Blue Java Banana | কৃত্রিম নয়, এই কলার রং আসলেই নীল! ভ্যানিলা আইসক্রিমের মতো খেতে এই নীল কলার রয়েছে একাধিক পুষ্টিগুণও!

Jaggery Tea | শীতে গুড় দিয়ে কেবল রুটি-পিঠেই নয়, খান চা-ও! সুস্বাদের সঙ্গে পাবেন স্বাস্থ্য উপকারিতা! রইলো রেসিপি!

Gluten Free Indian Foods | গ্লুটেন ফ্রি ডায়েট কি করতে পারেন যে কেউ? জেনে নিন গ্লুটেন আসলে কী এবং গ্লুটেন মুক্ত খাবারের তালিকায় রয়েছে কী কী?

Nuts Dry Fruits | এই বাদাম ও ড্ৰাই ফ্রুটস ডায়েটে থাকলে ৮-৯ ঘন্টা স্ক্রিন টাইমও ক্ষতি করতে পারবেনা দৃষ্টিশক্তির!

Ayurvedic Cough Syrup | গলা ধরে থাকা, খুশখুশে কাশি থেকে মুক্তি দিতে অ্যান্টিবায়োটিকের চেয়েও কার্যকরী মধু! দেখে নিন কীভাবে খাবেন!

Immunity Boosting Food | বাড়ছে করোনার নয়া সংক্রমণ জেএন-১ এর প্রকোপ! এই অবস্থায় সুস্থ্য থাকতে নিয়মিত রসুন খান এভাবে!

Chia Seeds for Weight Loss | বাড়তি ওজন দ্রুত কমাবে চিয়া বীজ! কেবল জলের সঙ্গে নয়, এই বীজ দিয়ে বানানো সুস্বাদু খাবারও কমাতে পারে ওজন!

Vitamin B12 Fruits | ভিটামিন বি১২ এর ঘাটতিতে হতে পারে স্নায়ু রোগ, কমতে পারে চিন্তা শক্তি! কী খেলে বাড়বে ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ?

Homemade Dry Cough Syrup | ব্রিটেনে 'কাশি' নিয়ে জারি বিশেষ সতর্কতা! ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে দ্রুত ঠিক করবেন খুশখুশে কাশি?

Energy Giving Foods | শীতে ক্লান্তি,আলস্য দূর করে এনার্জি যোগাবে 'সুপারফুড'! দেখুন শক্তি পেতে কোন কোন খাবার খাবেন?

Sugar Alternatives | চিনিযুক্ত পানীয় ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় ১৮ শতাংশ! চিনির বিকল্প হিসেবে কী কী খেতে পারেন দেখুন!

Palm Jaggery Benefits | গুড়ের মিষ্টি নয়, এমনি খেজুরের গুড় খেলেই সুস্থ্য থাকবে শরীর! কমবে ওজনও! দেখুন খেজুর গুড়ের উপকারিতা!

Winter fruits | শীতে ধারের কাছে আসবে না কোনও রোগ! রোজ এই শীতকালীন ফল খেলে শরীরের সঙ্গে ভালো থাকবে ত্বকও!

Detox Drinks | পুজোর পর দূষিত পদার্থ বেড় করে শরীর চাঙ্গা করে তুলতে দরকার ডিটক্স ডায়েট! বাড়িতে বানিয়ে খান ডিটক্স পানীয়!

Home Remedies for Dengue | ডেঙ্গু জ্বরে আক্রান্ত হয়ে বাড়িতে করছেন চিকিৎসা? ডায়েটে রাখুন এই খাবার! পুজোর আগেই হয়ে উঠবেন সুস্থ্য!

Vitamin B12 Rich Dry Fruits | ভিটামিন বি ১২-এর ঘাটতিতে হতে পারে স্নায়ু রোগ! সুস্থ্য থাকতে ডায়েটে রাখুন ভিটামিন বি ১২ সমৃদ্ধ শুকনো ফল, বাদাম!

Immunity Booster Syrup and Drink | শরীর সুস্থ্য রাখার সঙ্গে বাড়ান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা! সারাদিন এনার্জি পেতে সকালে ঘুম থেকে উঠে খান এই ইমিউনিটি বুস্টার ড্রিঙ্ক!

Immunity Booster Syrup and Drink | আবহাওয়ার পরিবর্তনে বারংবার শরীর খারাপ? রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে খান এই পানীয়!

Typhoid Diet | বর্ষায় চিন্তা বাড়ায় জলবাহিত রোগ টাইফয়েডও! দেখুন টাইফয়েড জ্বর হলে কি কি খাওয়া উচিত!