Blood Purification Superfoods । রক্ত থেকে টক্সিন দূর করে সার্বিক শরীর সুস্থ্য রাখতে খাবেন কোন কোন সুপারফুড?

সুস্থ্য থাকতে হলে প্রয়োজন শরীর থেকে টক্সিন দূর করা। বিশেষত রক্ত থেকে। রক্ত প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট ও হরমোন পরিবহন করে। এটি শরীরের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখে এবং শরীরের তাপমাত্রাও নিয়ন্ত্রণ করে। তাই রক্ত ঠিকমতো পরিশুদ্ধ না হলে এখান থেকে নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। ত্বক, কিডনি, হার্ট, লিভার, ফুসফুসে নানা সমস্যা দেখা দেয়। এক্ষেত্রে রক্ত থেকে টক্সিন দূর করতে সুপারফুডের মতো কাজ করে বিটরুটের রস, হলুদ, লেবুর রস, রসুন, ব্রকোলির মতো বেশ কিছু খাবার।