Read daily health news from BengalByte. Yoga, Excercise, Health, Yoga postures, Healthy food, balanced dietteam read best tips for you.
Yoga for Back Pain | দীর্ঘক্ষণ চেয়ারে বসার কারণে পিঠে-কোমরে অসহ্য ব্যথা? দিনে কিছুক্ষণ করুন এই যোগব্যায়াম, নিমেষে পাবেন আরাম!
Dates Health Benefit | কেবল শীতেই নয়, মরশুম বদলের সময়েও স্বাস্থ্য ভালো রাখে খেজুর! সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচতে কীভাবে কখন খাবেন এই ড্ৰাই ফ্রুট?
Women Health | কাজে-কর্মে অন্যদের টেক্কা দিলেও নারীরা আজও অসচেতন স্বাস্থ্য নিয়ে! জানুন ৩০-৪০ এর পর মহিলারা কীভাবে সুস্থ্য রাখবেন শরীর?
Sattu | রোজ সকালে এক গ্লাস ছাতুর শরবত খেলেই সারাদিন মিলবে এনার্জি! জানুন পুষ্টির ভান্ডার ছাতুর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে!
Yoga for Obesity | বিশ্বজুড়ে শিশু ও যুবকদের মধ্যে স্থূলতার হার বেড়েছে চার গুণেরও বেশি! ওবেসিটি থেকে দূরে থাকতে কী করা উচিত?
Healthy Bone and Osteoporosis | ৩০ পেরোতেই হাড়ের সমস্যা ঘরে ঘরে! জানুন কীভাবে নেবেন হাড়ের যত্ন?
Best Cancer Hospital in India | ১০০ টাকার ট্যাবলেটে কমবে ক্যানসারের ঝুঁকি-কেমোর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া! জানুন ভারতের কোন ক্যানসার হাসপাতালে মিলবে ভালো চিকিৎসা?
National Pistachio Day | প্রতিদিন সঠিক পরিমাণ পেস্তা খেলেই কেল্লাফতে! ওজন নিয়ন্ত্রণ হওয়ার সঙ্গে মিলবে পুষ্টি, দূরে থাকবে রোগব্যাধি!
Essential Blood Test | রোগের উপসর্গ দেখা না দিলেও, আগের থেকেই সতর্ক থাকতে প্রতি বছর এই রক্ত পরীক্ষাগুলি করানো ভালো!
Flower Vegetables | কেবল সজনে-কুমড়োর সবজি নয়, ফুলও স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী! দেখুন সুস্থ্য থাকতে কোন কোন ফুল খেতে পারেন?
Uric Acid | ঘরে ঘরে ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা! জানুন সুস্থ্য হতে কী করবেন এবং ডায়েট চার্টে রাখবেন কোন কোন খাবার?
PCOS | প্রতি ৫ জন মহিলার মধ্যে ৩ জন মহিলাই ভোগেন PCOS-এ! কী কী উপসর্গ দেখলে হবেন সতর্ক? জানুন এর প্রতিকার সম্পর্কেও!
Yoga Poses for Sleep | টেনশন, স্ট্রেসের কারণে রোজ রাতে অনিদ্রায় ভোগেন? এই কয়েকটি যোগব্যায়াম অভ্যাস করলে মিটবে ঘুমের সমস্যা!
Almond Badam | দিনে কয়েকটা আমন্ড খেলেই উন্নত হবে শারীরিক-মানসিক-ত্বক ও চুলের স্বাস্থ্য! তবে আমন্ডের উপকারিতা পেতে তা খেতে হবে সঠিক উপায়ে!
Swasthya Sathi Card | স্বাস্থ্যসাথী কার্ড মিলবে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার পরও! কীভাবে পাবেন 'এমার্জেন্সি স্বাস্থ্যসাথী অ্যাপ্লিকেশন' এর আওতায় এই কার্ড?
Frozen Food | কম ঝামেলায় রান্নার জন্য ফ্রিজ থেকে বের করে খাচ্ছেন ফ্রোজেন ফুড? ওজন বৃদ্ধি তো বটেই সঙ্গে হার্ট ও রক্তচাপের সমস্যাও বাড়বে!
Chocolate Benefits | ভ্যালেন্টাইন সপ্তাহে পছন্দের মানুষের মন ও স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে কেন দেবেন ডার্ক চকলেট? জানুন ডার্ক চকলেটের গুনাগুন!
Office Snacks | অফিসে কাজের ফাঁকে খান এই স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকসগুলি! এনার্জির সঙ্গে মিলবে পুষ্টি, ভরবে পেট!
Blue ray Glasses | ডিজিটাল স্ক্রিন থেকে চোখকে রক্ষা করতে ব্যবহার করছেন ব্লু রে চশমা? জেনে নিন আসলে কতটা কার্যকর এই আই প্রোটেকশন গ্লাস!
Chicken Pox Diet | আবহাওয়ার পরিবর্তনে চিন্তা বাড়াচ্ছে চিকেন পক্স! জানুন দ্রুত সুস্থ্য হতে কী খাবেন?
Face Yoga | মুখের মেদ, ডাবল চিন দূর করার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের সমস্যা দূর করে উজ্জ্বলতা বাড়াবে এই যোগা ও মুদ্রাসনগুলি!
Detox Drink for Weight Loss | সকালে ডিটক্স ড্রিঙ্ক খাবেন? বানিয়ে নিতে পারেন এই পানীয়গুলি! শরীর থেকে টক্সিন বের করার সঙ্গে কমাবে ওজনও!
Ayurvedic Medicine for High BP | কিছুতেই রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনতে পারছেন না? উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা থাকলে মহৌষধির কাজ করবে এই আয়ুর্বেদিক টোটকা!
Health Drink for Adults and Kids | পুষ্টির জন্য বাজার থেকে কিনে নয়, বরং বাড়িতেই হেলথ ড্রিংক বানিয়ে খান!
Blue Java Banana | কৃত্রিম নয়, এই কলার রং আসলেই নীল! ভ্যানিলা আইসক্রিমের মতো খেতে এই নীল কলার রয়েছে একাধিক পুষ্টিগুণও!
Yoga Mudrasana | রোগা হওয়ার 'রেজোলিউশন' এর মধ্যেই গেল থেমে? হস্ত মুদ্রা দ্বারা ফের শুরু করুন যাত্রা! যোগ মুদ্রাাসন দ্বারা ওজন কমান সহজে!
Yoga in Office | দীর্ঘক্ষণ একভাবে বসে কাজ করছেন? অজান্তেই ডেকে আনছেন ভয়াবহ রোগ-ব্যাধি! সুস্থ্য থাকতে অফিসেই করুন এই যোগব্যায়ামগুলি!
Jaggery for Diabetes | ডায়াবেটিস রোগী হয়েও খাচ্ছেন গুড়? স্বাদের জন্য করছেন না তো শরীরের ক্ষতি? জানুন ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য গুড় খাওয়া ভালো কিনা!
Gluten Free Indian Foods | গ্লুটেন ফ্রি ডায়েট কি করতে পারেন যে কেউ? জেনে নিন গ্লুটেন আসলে কী এবং গ্লুটেন মুক্ত খাবারের তালিকায় রয়েছে কী কী?
Hair Mask for Dandruff | খুশকি কি ছোঁয়াচে? কীভাবেই বা তৈরী হয় খুশকি? জানুন খুশকি সম্পর্কে এবং কীভাবে বানাবেন খুশকির জন্য হেয়ার মাস্ক!
Nuts Dry Fruits | এই বাদাম ও ড্ৰাই ফ্রুটস ডায়েটে থাকলে ৮-৯ ঘন্টা স্ক্রিন টাইমও ক্ষতি করতে পারবেনা দৃষ্টিশক্তির!
Ayurvedic Cough Syrup | গলা ধরে থাকা, খুশখুশে কাশি থেকে মুক্তি দিতে অ্যান্টিবায়োটিকের চেয়েও কার্যকরী মধু! দেখে নিন কীভাবে খাবেন!
2024 Yoga and Exercise | নিউ ইয়ার রেজ়লিউশনে রয়েছে মেদ ঝরানোর পরিকল্পনা? বছরের শুরু থেকেই অভ্যাস করুন এই সহজ ব্যায়ামগুলি!
Daily Sugar Intake | প্রয়োজনের চেয়েও বেশি চিনি খাচ্ছেন না তো? উত্তর জানান দেবে শরীরের এই লক্ষণগুলি!
