শরীর সুস্থতা সম্পর্কিত খবর | Healthy Life News Updates in Bengali
Mobile Usage | সকালে ঘুম থেকে উঠেই মোবাইলে চোখ? অভ্যাস না বদলালে শারীরিক-মানসিক দুক্ষেত্রেই হবে সমস্যা!
World Meditation Day | চিন্তা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হলে কাজেও হবে ভুল! নিয়মিত ধ্যান করে কমান স্ট্রেস, বাড়ান মনোযোগ!
Yoga 30 Days Challenge | 'সামার বডি' পেতে সকলেই করছেন যোগার ৩০দিনের চ্যালেঞ্জ! জানুন মেদ ঝরিয়ে শরীর সুঠাম করবেন কী করে!
Yoga For Arthritis | ওষুধের থেকেও দেবে বেশি উপকার! নিয়মিত এই কয়েকটি যোগা করলে কমবে আর্থ্রাইটিসের ব্যথা!
Ice Cream | গরমে আইসক্রিম খেয়ে মুখে ঠান্ডা অনুভূত হলেও শরীর হচ্ছে উল্টে গরম! আইসক্রিম খাওয়া নিয়ে কী বলছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা?
Sciatica Exercises | সায়াটিকার ব্যথা কমাতে পেনকিলারের সাহায্য নয়, ব্যথা কমান সহজ কিছু ব্যায়াম করে!
Yoga | ৫ মাস টানা ৩০ মিনিট যোগাভ্যাস করেই অভিনেতা সুদীপ মুখোপাধ্যায় তৈরি করেছেন পেটানো শরীর! রোজ কিছু যোগা অভ্যাস করলেই সুঠাম চেহারা পাবেন আপনিও!
Women Health | কাজে-কর্মে অন্যদের টেক্কা দিলেও নারীরা আজও অসচেতন স্বাস্থ্য নিয়ে! জানুন ৩০-৪০ এর পর মহিলারা কীভাবে সুস্থ্য রাখবেন শরীর?
Yoga for Obesity | বিশ্বজুড়ে শিশু ও যুবকদের মধ্যে স্থূলতার হার বেড়েছে চার গুণেরও বেশি! ওবেসিটি থেকে দূরে থাকতে কী করা উচিত?
Healthy Bone and Osteoporosis | ৩০ পেরোতেই হাড়ের সমস্যা ঘরে ঘরে! জানুন কীভাবে নেবেন হাড়ের যত্ন?
Yoga Poses for Sleep | টেনশন, স্ট্রেসের কারণে রোজ রাতে অনিদ্রায় ভোগেন? এই কয়েকটি যোগব্যায়াম অভ্যাস করলে মিটবে ঘুমের সমস্যা!
Face Yoga | মুখের মেদ, ডাবল চিন দূর করার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের সমস্যা দূর করে উজ্জ্বলতা বাড়াবে এই যোগা ও মুদ্রাসনগুলি!
Yoga Mudrasana | রোগা হওয়ার 'রেজোলিউশন' এর মধ্যেই গেল থেমে? হস্ত মুদ্রা দ্বারা ফের শুরু করুন যাত্রা! যোগ মুদ্রাাসন দ্বারা ওজন কমান সহজে!
2024 Yoga and Exercise | নিউ ইয়ার রেজ়লিউশনে রয়েছে মেদ ঝরানোর পরিকল্পনা? বছরের শুরু থেকেই অভ্যাস করুন এই সহজ ব্যায়ামগুলি!
Yoga Mudra | 'আট থেকে আশি' সকলের হার্ট সুস্থ্য রাখবে এই বিশেষ ৫টি যোগ মুদ্রা! দেখুন কীভাবে করবেন!
Yoga Mudrasana | শরীর-স্বাস্থ্যের যত্ন রেখে একাধিক রোগ থেকে রক্ষা করবে যোগ মুদ্রা! রইলো ৫টি মুদ্রা-আসনের পদ্ধতি ও উপকার!
Energy Giving Foods | শীতে ক্লান্তি,আলস্য দূর করে এনার্জি যোগাবে 'সুপারফুড'! দেখুন শক্তি পেতে কোন কোন খাবার খাবেন?
Sugar Alternatives | চিনিযুক্ত পানীয় ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় ১৮ শতাংশ! চিনির বিকল্প হিসেবে কী কী খেতে পারেন দেখুন!
Spinal Cord Exercises | অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ কিংবা ভারী স্কুল ব্যাগ, অসচেতনতায় ক্ষতি হচ্ছে স্পাইনাল কর্ডে! কীভাবে সোজা রাখবেন মেরুদন্ড?
Best Ayurvedic Medicine for Cough | আবহাওয়া বদলের সঙ্গে বাড়ছে অসুস্থ্যতা! শীতের মরশুমে ঘরোয়া টোটকায় দূর করুন সর্দি-কাশি!
Winter Yoga | শীতের মরশুমে বাড়ছে গাঁটে গাঁটে ব্যথা? এই যোগাসনগুলি করলেই পাবেন আরাম!
5 Yoga Asanas for Lungs | বাড়তে থাকা বায়ু দূষণে ফুসফুস সংক্রমণের আশঙ্কা! সুস্থ্য থাকতে রোজ অভ্যাস করুন এই সহজ ৫টি যোগাসন!
Yoga and Meditative Asanas | শীতের শুরুতেই শরীর চলছে না? সকালে এই যোগাসন করলেই সারাদিন থাকবেন তেজোময়! কমবে শরীরের ব্যথাও!
Detox Drinks | পুজোর পর দূষিত পদার্থ বেড় করে শরীর চাঙ্গা করে তুলতে দরকার ডিটক্স ডায়েট! বাড়িতে বানিয়ে খান ডিটক্স পানীয়!
Best Ayurvedic Medicine for Cough | পুজোয় ঠান্ডা খেয়ে শীতের মুখে সর্দি-কাশিতে নাজেহাল? ঘরোয়া এই টোটকাতেই মিলবে আরাম!
World Heart Day and Yoga | বয়স্কদের সঙ্গে কমবয়সীদেরও বাড়ছে হার্টের ঝুঁকি! কয়েকটি যোগাভ্যাসের সঙ্গে কিছু নিয়ম মেনে চললেই দূরে থাকবে হার্ট প্রবলেম!
After Effects of Dengue | ডেঙ্গুর মিউটেশনের আশঙ্কা! জ্বর বা প্লেটলেটেই সীমাবদ্ধ নয়! প্রভাব পড়ছে হার্ট, কিডনির মতো গুরুত্বপূর্ণ অর্গানেও!
Yoga and Meditative Asanas | এক ঢিলে তিন পাখি! এখন থেকেই এই যোগাসনগুলি করলে পুজোয় মিলবে সুঠাম শরীর, জেল্লাদার ত্বক ও চুল!
7 Warning Signs of Dengue Fever | শহরে বাড়ছে ডেঙ্গুর বাড়বাড়ন্ত! শিশুর জ্বর হলে তা 'সাধারণ' ভেবে করবেন না ভুল! দেখুন ডেঙ্গু জ্বরের ৭টি সতর্কীকরণ লক্ষণ!
Vitamin B12 Rich Dry Fruits | ভিটামিন বি ১২-এর ঘাটতিতে হতে পারে স্নায়ু রোগ! সুস্থ্য থাকতে ডায়েটে রাখুন ভিটামিন বি ১২ সমৃদ্ধ শুকনো ফল, বাদাম!
Yoga and Meditative Asanas | দৈনন্দিন ১০ মিনিটের যোগাভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখবে ডায়াবেটিস! কোন কোন যোগাসন করবেন?
Immunity Booster Syrup and Drink | শরীর সুস্থ্য রাখার সঙ্গে বাড়ান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা! সারাদিন এনার্জি পেতে সকালে ঘুম থেকে উঠে খান এই ইমিউনিটি বুস্টার ড্রিঙ্ক!
World Physiotherapy Day | বাতের ব্যথা, আর্থ্রাইটিসই নয়, উদ্বেগও দূর করে ফিজিওথেরাপি! জানুন ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম ও চিকিৎসার উপকারিতা!
Meditative Asanas | বারে বারে ভুলে যাচ্ছেন? এই যোগাসনগুলো করলেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি! উন্নত হবে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা!
