যোগাভ্যাস সম্পর্কিত খবর | Yogabhyas News Updates in Bengali
Yoga | ৫ মাস টানা ৩০ মিনিট যোগাভ্যাস করেই অভিনেতা সুদীপ মুখোপাধ্যায় তৈরি করেছেন পেটানো শরীর! রোজ কিছু যোগা অভ্যাস করলেই সুঠাম চেহারা পাবেন আপনিও!
World Sleep Day | ঘুম কম হলে বাড়বে হৃদরোগের মতো অসুস্থ্যতা! দেশের প্রায় ১০.৪ কোটি মানুষই ভোগেন ঘুমের সমস্যায়! জানুন যোগা কীভাবে ঘুমাতে সাহায্য করবে?
Yoga for Back Pain | দীর্ঘক্ষণ চেয়ারে বসার কারণে পিঠে-কোমরে অসহ্য ব্যথা? দিনে কিছুক্ষণ করুন এই যোগব্যায়াম, নিমেষে পাবেন আরাম!
Yoga for Obesity | বিশ্বজুড়ে শিশু ও যুবকদের মধ্যে স্থূলতার হার বেড়েছে চার গুণেরও বেশি! ওবেসিটি থেকে দূরে থাকতে কী করা উচিত?
PCOS | প্রতি ৫ জন মহিলার মধ্যে ৩ জন মহিলাই ভোগেন PCOS-এ! কী কী উপসর্গ দেখলে হবেন সতর্ক? জানুন এর প্রতিকার সম্পর্কেও!
Yoga Poses for Sleep | টেনশন, স্ট্রেসের কারণে রোজ রাতে অনিদ্রায় ভোগেন? এই কয়েকটি যোগব্যায়াম অভ্যাস করলে মিটবে ঘুমের সমস্যা!
Face Yoga | মুখের মেদ, ডাবল চিন দূর করার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের সমস্যা দূর করে উজ্জ্বলতা বাড়াবে এই যোগা ও মুদ্রাসনগুলি!
Yoga Mudrasana | রোগা হওয়ার 'রেজোলিউশন' এর মধ্যেই গেল থেমে? হস্ত মুদ্রা দ্বারা ফের শুরু করুন যাত্রা! যোগ মুদ্রাাসন দ্বারা ওজন কমান সহজে!
Yoga in Office | দীর্ঘক্ষণ একভাবে বসে কাজ করছেন? অজান্তেই ডেকে আনছেন ভয়াবহ রোগ-ব্যাধি! সুস্থ্য থাকতে অফিসেই করুন এই যোগব্যায়ামগুলি!
2024 Yoga and Exercise | নিউ ইয়ার রেজ়লিউশনে রয়েছে মেদ ঝরানোর পরিকল্পনা? বছরের শুরু থেকেই অভ্যাস করুন এই সহজ ব্যায়ামগুলি!
Yoga Mudra | 'আট থেকে আশি' সকলের হার্ট সুস্থ্য রাখবে এই বিশেষ ৫টি যোগ মুদ্রা! দেখুন কীভাবে করবেন!
Yoga Mudrasana | শরীর-স্বাস্থ্যের যত্ন রেখে একাধিক রোগ থেকে রক্ষা করবে যোগ মুদ্রা! রইলো ৫টি মুদ্রা-আসনের পদ্ধতি ও উপকার!
5 Yoga Asanas for Heart | শীতে বাড়ে স্ট্রোক-হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি! জানুন হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ এবং কীভাবে থাকবেন সুস্থ্য!
5 Yoga Asanas For Kids | মরশুম বদলের সময় বারে বারে অসুস্থ্য হয়ে পড়ে সন্তান? শীতেও জ্বর-ঠাণ্ডালাগা থেকে সুস্থ্য রাখবে এই ৫ যোগাসন!
Spinal Cord Exercises | অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ কিংবা ভারী স্কুল ব্যাগ, অসচেতনতায় ক্ষতি হচ্ছে স্পাইনাল কর্ডে! কীভাবে সোজা রাখবেন মেরুদন্ড?
Winter Yoga | শীতের মরশুমে বাড়ছে গাঁটে গাঁটে ব্যথা? এই যোগাসনগুলি করলেই পাবেন আরাম!
5 Yoga Asanas for Lungs | বাড়তে থাকা বায়ু দূষণে ফুসফুস সংক্রমণের আশঙ্কা! সুস্থ্য থাকতে রোজ অভ্যাস করুন এই সহজ ৫টি যোগাসন!
Yoga and Meditative Asanas | শীতের শুরুতেই শরীর চলছে না? সকালে এই যোগাসন করলেই সারাদিন থাকবেন তেজোময়! কমবে শরীরের ব্যথাও!
World Arthritis Day | আর্থ্রাইটিসের ব্যথায় মুঠো মুঠো ওষুধ খাওয়ার বদলে নিয়মিত করুন যোগাসন! মিলবে আরাম!
Yoga for Mental Health | মানসিক অসুস্থ্যতাকে এড়িয়ে যাবেন না! যোগাসন করে দূর করুন ডিপ্রেশন,অ্যানজাইটি!
World Heart Day and Yoga | বয়স্কদের সঙ্গে কমবয়সীদেরও বাড়ছে হার্টের ঝুঁকি! কয়েকটি যোগাভ্যাসের সঙ্গে কিছু নিয়ম মেনে চললেই দূরে থাকবে হার্ট প্রবলেম!
Yoga and Meditative Asanas | এক ঢিলে তিন পাখি! এখন থেকেই এই যোগাসনগুলি করলে পুজোয় মিলবে সুঠাম শরীর, জেল্লাদার ত্বক ও চুল!
Yoga and Meditative Asanas | দৈনন্দিন ১০ মিনিটের যোগাভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখবে ডায়াবেটিস! কোন কোন যোগাসন করবেন?
Meditative Asanas | বারে বারে ভুলে যাচ্ছেন? এই যোগাসনগুলো করলেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি! উন্নত হবে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা!
Yoga for Uric Acid | ইউরিক অ্যাসিড কমাতে নিয়মিত করুন এই যোগাগুলি! ওষুধের থেকেও দ্রুত করে দেবে সুস্থ্য!
Meditative Asanas | সকালে ঘুম চোখেই বিছানায় করুন এই ধ্যানমূলক আসনগুলি! গোটাদিন থাকবেন চনমনে, সতেজ!
Meditative Asanas| পুজোর আগেই চাই মেদহীন শরীর! নিয়মিত করুন এই কয়েকটি যোগাসন! ওজন কমবে তরতরিয়ে!
Meditative Asanas | মনকে শান্ত করার সঙ্গে সুস্থ্য রাখুন শরীর! প্রতিনিয়ত করুন এই ৫টি মেডিটেটিভ আসন!
Yoga | বর্ষায় ক্লান্তি-দুর্বলতা কিছুতেই কাটছে না? এই বিশেষ যোগা করলেই বাড়বে স্ট্যামিনা! চনমনে হবে শরীর!
Invention of India | 'শূন্য' থেকে 'শ্যাম্পু', 'প্লাস্টিক সার্জারি'র মতো অসংখ্য জিনিস সৃষ্টি হয় ভারতে!
International Yoga Day 2023 | যোগ নিয়ে বার্তা দিলেন প্রধানমন্ত্রী! জানুন কোন যোগা নিয়মিত করলে থাকবেন সুস্থ্য!
Control Diabetes With Yoga | ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি দেবে যোগাসন! জানুন কোন যোগাসন কীভাবে করবেন!
সর্বাঙ্গাসন করার নিয়ম, পদ্ধতি ও উপকারিতা, Every details about Sarvangasana in Bengali