মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত খবর | Mental Health News Updates in Bengali
'কাজ-জীবনের ভারসাম্যের অভাব'..পুরুষদের তুলনায় বেশি মানসিক চাপে থাকেন ভারতীয় মহিলারা! জানালো সমীক্ষা
Suicide Rate in India | ১ লাখ মানুষের মধ্যে আত্মহত্যা করেন ১২.৪ শতাংশ! ভারতীয়দের 'মানসিক অবসাদ' নিয়ে বাড়ছে উদ্বেগ!
Internationational Panic Day | হঠাৎ নিঃশ্বাসে সমস্যা, বুক ধড়ফড়ানি! প্যানিক অ্যাটাক হচ্ছে না তো? জানুন এই সময় কী করবেন, কীভাবে সুস্থ্য থাকবেন!
Mobile Usage | সকালে ঘুম থেকে উঠেই মোবাইলে চোখ? অভ্যাস না বদলালে শারীরিক-মানসিক দুক্ষেত্রেই হবে সমস্যা!
World Meditation Day | চিন্তা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হলে কাজেও হবে ভুল! নিয়মিত ধ্যান করে কমান স্ট্রেস, বাড়ান মনোযোগ!
Sugar Alternatives | চিনিযুক্ত পানীয় ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় ১৮ শতাংশ! চিনির বিকল্প হিসেবে কী কী খেতে পারেন দেখুন!
Scented Candles | দীপাবলিতে ঘর সজ্জাও হবে, আবার দূর হবে স্ট্রেসও! সহজেই সুগন্ধি মোমবাতি বানিয়ে সাজিয়ে তুলুন অন্দরমহল!
Yoga for Mental Health | মানসিক অসুস্থ্যতাকে এড়িয়ে যাবেন না! যোগাসন করে দূর করুন ডিপ্রেশন,অ্যানজাইটি!
Meditative Asanas | বারে বারে ভুলে যাচ্ছেন? এই যোগাসনগুলো করলেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি! উন্নত হবে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা!
Meditative Asanas | মনকে শান্ত করার সঙ্গে সুস্থ্য রাখুন শরীর! প্রতিনিয়ত করুন এই ৫টি মেডিটেটিভ আসন!
Yoga | বর্ষায় ক্লান্তি-দুর্বলতা কিছুতেই কাটছে না? এই বিশেষ যোগা করলেই বাড়বে স্ট্যামিনা! চনমনে হবে শরীর!
Happy Hormone Food | শরীর ও মন ভালো রাখতে দরকার হ্যাপি হরমোন! এই খাবার খেলেই ভুগবেন না অবসাদে!
Social Media Day | বেড়েছে সোশ্যাল মিডিয়ার আসক্তি? দেখুন কীভাবে কমাবেন! জানুন ছোটদের ক্ষেত্রে কী করতে পারেন!
মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির উপায়, Ways to improve your mental health explained in Bangla
