মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত খবর | Mental Health News Updates in Bengali

Internationational Panic Day | হঠাৎ নিঃশ্বাসে সমস্যা, বুক ধড়ফড়ানি! প্যানিক অ্যাটাক হচ্ছে না তো? জানুন এই সময় কী করবেন, কীভাবে সুস্থ্য থাকবেন!

Mobile Usage | সকালে ঘুম থেকে উঠেই মোবাইলে চোখ? অভ্যাস না বদলালে শারীরিক-মানসিক দুক্ষেত্রেই হবে সমস্যা!

World Meditation Day | চিন্তা দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হলে কাজেও হবে ভুল! নিয়মিত ধ্যান করে কমান স্ট্রেস, বাড়ান মনোযোগ!

Sugar Alternatives | চিনিযুক্ত পানীয় ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় ১৮ শতাংশ! চিনির বিকল্প হিসেবে কী কী খেতে পারেন দেখুন!

Scented Candles | দীপাবলিতে ঘর সজ্জাও হবে, আবার দূর হবে স্ট্রেসও! সহজেই সুগন্ধি মোমবাতি বানিয়ে সাজিয়ে তুলুন অন্দরমহল!

Yoga for Mental Health | মানসিক অসুস্থ্যতাকে এড়িয়ে যাবেন না! যোগাসন করে দূর করুন ডিপ্রেশন,অ্যানজাইটি!

Meditative Asanas | বারে বারে ভুলে যাচ্ছেন? এই যোগাসনগুলো করলেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি! উন্নত হবে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা!

Meditative Asanas | মনকে শান্ত করার সঙ্গে সুস্থ্য রাখুন শরীর! প্রতিনিয়ত করুন এই ৫টি মেডিটেটিভ আসন!

Yoga | বর্ষায় ক্লান্তি-দুর্বলতা কিছুতেই কাটছে না? এই বিশেষ যোগা করলেই বাড়বে স্ট্যামিনা! চনমনে হবে শরীর!

Happy Hormone Food | শরীর ও মন ভালো রাখতে দরকার হ্যাপি হরমোন! এই খাবার খেলেই ভুগবেন না অবসাদে!

Social Media Day | বেড়েছে সোশ্যাল মিডিয়ার আসক্তি? দেখুন কীভাবে কমাবেন! জানুন ছোটদের ক্ষেত্রে কী করতে পারেন!

কোভিড থেকে সেরে ওঠার পর কিছুই মনে থাকছে না? কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা?

মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির উপায়, Ways to improve your mental health explained in Bangla

Read more about - নৃশংস ঘটনা পাভলভে! অমানবিক এই কাণ্ডের জেরে 'মেন্টাল হেলথ' নিয়ে বড় সিদ্ধান্ত নিল রাজ্য সরকার
রাজ্য22 Jun 2022

নৃশংস ঘটনা পাভলভে! অমানবিক এই কাণ্ডের জেরে 'মেন্টাল হেলথ' নিয়ে বড় সিদ্ধান্ত নিল রাজ্য সরকার

Yogasana : সঠিক নিয়মে বাড়িতে থেকেই করুন যোগ ব্যায়াম, সুস্থ থাকুন