বাড়িতে শরীরচর্চা সম্পর্কিত খবর | Home Exercise News Updates in Bengali
Spinal Cord Exercises | অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ কিংবা ভারী স্কুল ব্যাগ, অসচেতনতায় ক্ষতি হচ্ছে স্পাইনাল কর্ডে! কীভাবে সোজা রাখবেন মেরুদন্ড?
Winter Yoga | শীতের মরশুমে বাড়ছে গাঁটে গাঁটে ব্যথা? এই যোগাসনগুলি করলেই পাবেন আরাম!
5 Yoga Asanas for Lungs | বাড়তে থাকা বায়ু দূষণে ফুসফুস সংক্রমণের আশঙ্কা! সুস্থ্য থাকতে রোজ অভ্যাস করুন এই সহজ ৫টি যোগাসন!
Yoga and Meditative Asanas | শীতের শুরুতেই শরীর চলছে না? সকালে এই যোগাসন করলেই সারাদিন থাকবেন তেজোময়! কমবে শরীরের ব্যথাও!
Detox Drinks | পুজোর পর দূষিত পদার্থ বেড় করে শরীর চাঙ্গা করে তুলতে দরকার ডিটক্স ডায়েট! বাড়িতে বানিয়ে খান ডিটক্স পানীয়!
Tan Removal Face Wash-Scrub-Pack | সহজে ট্যান দূর করে ত্বক করে তুলুন উজ্জ্বল! বাড়িতে বানিয়ে ফেলুন ট্যান রিমুভাল প্যাক ও স্ক্রাব!
World Heart Day and Yoga | বয়স্কদের সঙ্গে কমবয়সীদেরও বাড়ছে হার্টের ঝুঁকি! কয়েকটি যোগাভ্যাসের সঙ্গে কিছু নিয়ম মেনে চললেই দূরে থাকবে হার্ট প্রবলেম!
Yoga and Meditative Asanas | এক ঢিলে তিন পাখি! এখন থেকেই এই যোগাসনগুলি করলে পুজোয় মিলবে সুঠাম শরীর, জেল্লাদার ত্বক ও চুল!
Yoga and Meditative Asanas | দৈনন্দিন ১০ মিনিটের যোগাভ্যাস নিয়ন্ত্রণে রাখবে ডায়াবেটিস! কোন কোন যোগাসন করবেন?
World Physiotherapy Day | বাতের ব্যথা, আর্থ্রাইটিসই নয়, উদ্বেগও দূর করে ফিজিওথেরাপি! জানুন ফিজিওথেরাপি ব্যায়াম ও চিকিৎসার উপকারিতা!
Meditative Asanas | বারে বারে ভুলে যাচ্ছেন? এই যোগাসনগুলো করলেই বাড়বে স্মৃতিশক্তি! উন্নত হবে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা!
Yoga for Uric Acid | ইউরিক অ্যাসিড কমাতে নিয়মিত করুন এই যোগাগুলি! ওষুধের থেকেও দ্রুত করে দেবে সুস্থ্য!
Meditative Asanas | সকালে ঘুম চোখেই বিছানায় করুন এই ধ্যানমূলক আসনগুলি! গোটাদিন থাকবেন চনমনে, সতেজ!
Meditative Asanas| পুজোর আগেই চাই মেদহীন শরীর! নিয়মিত করুন এই কয়েকটি যোগাসন! ওজন কমবে তরতরিয়ে!
Meditative Asanas | মনকে শান্ত করার সঙ্গে সুস্থ্য রাখুন শরীর! প্রতিনিয়ত করুন এই ৫টি মেডিটেটিভ আসন!
