বিশ্বে প্রতি ৪ জনের মধ্যে একজন অস্বাভাবিক চুল পরে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন। ডাক্তারি মতে, প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০ টি চুল পরে যাওয়া স্বাভাবিক। সমস্যা তখনই হয় যখন নতুন চুল গজায় না। চুল পড়া কম করতে আমরা অনেক কেমিক্যালযুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করি, যা অত্যন্ত ক্ষতিক্ষরক। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সপ্তাহে অন্তত একদিন নারকেল তেল মাখতে হয়; সম্ভব হলে ডিম্,মেথি, দই দেওয়া প্যাক মাখতে হবে। শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার মাস্ট। গরম জল বা গরম হাওয়া একদম নয়। তাতেও যদি অসুবিধা হয়, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া দরকার।    

সমস্যাটা হয় তখনই যখন যে অনুপাতে চুল ঝরে তার থেকে কম চুল গজালে। একজন মানুষের দিনে ১০০ টা পর্যন্ত চুল ঝরে যেতে পারে। তবে নাগাড়ে চুল ঝরতে থাকলে এক জন ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। চুল গজানো থেকে ঝরে যাবার মধ্যে তিনটি পর্যায়ে আছে। অ্যানাজেন, ক্যাটাজেন ও টেলোজেন। চুল গজানোর পর বেড়ে ওঠে অ্যানাজেন ফেজে। ক্যাটাজেন অবস্থায় চুল আর বাড়ে না। টেলোজেন দশায় চুল ঝরে যায়। আসলে প্রত্যেক কোষের মত চুলেরও নির্দিষ্ট আয়ু আছে। প্রকৃতির স্বাভাবিক নিয়মে প্রতিদিনই কিছু পুরনো চুল ঝরে যায়, একই সঙ্গে নতুন চুল গজায়। কিন্তু মাঝে মাঝে আঁচড়ালেই রাশি রাশি চুল উঠে আসে, শ্যাম্পু করলেও তাই। অবশ্য এই সমস্যা শুধু আমার আপনাদের একার নয়, পৃথিবীর প্রতি চার জনের এক জন চুল পড়ে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন। বিভিন্ন কসমেটিক্সের ব্যবহার করে সমস্যা আরও বাড়িয়েও তোলেন। কিছু বড় অসুখের পর হু হু করে চুল পড়ে যায়। চুল ভালো রাখার জন্য কী কী করা দরকার ও কোন কোন অভ্যাস এড়িয়ে চলতে হবে সেদিকে একবার চোখ বুলিয়ে নেওয়া যাক।

হাত দিলেই ঝরছে চুল? সমস্যা মেটাতে মেনে চলুন এই উপায়... 

অস্বাভাবিক চুল পরে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা পেতে কি কি করবেন, একবার মিলিয়ে নেওয়া যাক! 

Read the latest Lifestyle news, Get the best tips for healthy lifestyle, luxury lifestyle, Health tips in bangla at Bengal Byte.

লাইফস্টাইল

Health tips in bangla(স্বাস্থ্য টিপস বাংলা) | Lifestyle News | Bengal Byte

উজ্জ্বল ঝলমলে ত্বক পেতে ক না চায়! কম বেশি প্রায় সকলেই ত্বকে দাগ বা মৃত কোষ পরিষ্কার করতে বাজারের নামিদামি স্ক্র্যাবার, ক্রিম, ইত্যাদি ব্যবহার করে। কিন্তু, আমাদের হাতের কাছেই আছে চিনি, তাতেই হবে মুস্কিলাসান।চিনি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী না হলেও ত্বকের জন্য খুব উপকারী, কারণ চিনি হল গ্লাইকোলিক অ্যাসিড ও আলফা হাইড্রক্সি অ্যাসিডের প্রাকৃতিক উত্‍স্য। চিনির সাথে এক চামচ লেবুর রস সপ্তাহে ২ দিন ব্যবহার করলে মিলবে ঝলমলে ত্বক, যা স্ক্র্যাবার হিসেবে কাজ করে। বিটের রস  ও একটু চিনি মিশিয়ে ঠোঁটে মাখলে নরম, গোলাপি, আর্দ্র ঠোঁট পাওয়া যাবে। অল্প অলিভ অয়েল, নারকেল তেল ও এক চামচ চিনি মিশিয়ে মুখ সহ সারা শরীরে চিনি গোলে যাওয়া পর্যন্ত মাখলে ত্বকের মৃত কোষ দূর হবে ও উজ্জ্বলতা বাড়বে। 

চিনির হাত ধরেই এবার মিলবে দাগহীন উজ্জ্বল ত্বক! কিভাবে ? আসুন জেনে নেওয়া যাক ... 

আমাদের নিত্য জীবনে বেশ  কিছু অসুবিধার সম্মুখীন  হতে হয় , যেমন- চুল  পরা,  হাত-পা ঝিঝি করা, পায়ের গোড়ালি -ঠোঁট ফাটা, হঠাৎ করে কোনো অংশ অবশ হয়ে যাওয়া ইত্যাদি ।   আমরা ভাবি যে বাইরের কেমিক্যালের জন্য  বা ঋতু  পরিবর্তন অথবা বেশ অনেক্ষন একই জায়গায় বসে বা দাঁড়িয়ে থাকার  জন্য  এইসকল অসুবিধা হয় ।  কিন্তু তা নয় , এই সমস্যা থাকলে আপনাকে বুঝতে হবে আপনার  শরীরের ভিটামিনের ঘাটতি  রয়েছে ।  ভিটামিন-ডি বা ভিটামিন-বি  এর জন্য এগুলো হয় ।  তার জন্য সবুজ সবজি , ফল, ডিম , মাছ ও মাংস ইত্যাদি খেলে পূরণ হতে পারে আপনার ভিটামিনের ঘাটতি  ।  

health & fitnessভিটামিন হল খাদ্যের একটি অত্যাবশ্যকীয় জৈব রাসায়নিক উপাদান। শরীরে ভিটামিনের এই অভাবগুলো কিন্তু খুব ছোট ছোট উপসর্গের মাধ্যমে চিনে নিতে পারবেন আপনি। তাই এখুনি মিলিয়ে নিন আপনার শরীরেও এই উপসর্গ রয়েছে কিনা। 

মুখই বলে দেবে শরীরের ভিটামিনের ঘাটতি রয়েছে কিনা, কি ভাবে বুঝবেন? জানুন... 

আপনার শরীরে কি ভিটামিনের ঘাটতি আছে ? আপনার মুখই  বলে দেবে সেই কথা, কিভাবে? জানুন ...

ছয় ঋতুর  মধ্যে একটি হল শীত । নভেম্বরের প্রথম সপ্তাহে শুরু হয়ে যায় হিমেল হাওয়া । গ্রীষ্মের প্যাচপ্যাচে ভাব থেকে  রেহাই পেতে সবাই  চায় । শীত আসন্ন  তাই ধীরে ধীরে ত্বক , চামড়া রুক্ষ হতে শুরু করে ।  "গ্লিসারিন"  ব্যবহার করার ত্বকের জন্য খুবই ভালো ; পকেটের ওপর বেশি চাপ পরে  না ।  আমাদের আগের প্রজন্মে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার চল ছিল না ।  তবে বর্তমানে নামীদামী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার খুব চল হয়েছে ।  

live your dreamsগ্লিসারিন ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। বিশেষ করে শীতকালের ত্বকচর্চায় দামি ব্র্যান্ডের ক্রিমের বদলে গ্লিসারিন ব্যবহার করতেই পারেন। গ্লিসারিনে একটু গোলাপ জল মিশিয়ে পাতলা করে নিয়ে সেটি সারা গায়ে লাগাতে পারেন। 

নামী-দামি ময়শ্চারাইজার ছাড়ুন, গ্লিসারিনেই শীতে ত্বক থাক ঝলমলে 

নামীদামী ময়েশ্চারাইজার ছেড়ে এবার শীতে ব্যবহার করুন গ্লিসারিন, যা সস্তায় বেশ পুষ্টিকর! 

শুভ জন্মদিনের অনেক শুভেচ্ছা রইল অভিনেত্রী শুভশ্রী গঙ্গোপাধ্যায়ের জন্য। ২৯ পেরিয়ে ৩০-এ পা রাখলেন তিনি। বয়স বাড়লেও তাঁর গ্ল্যামার কিন্তু একটুও কমেনি, বরং বেড়েছে। তাঁকে জন্মদিনের শুভেচ্ছা জানিয়ে স্বামী রাজ চক্রবর্তী সোশ্যাল সাইটে বার্তা জানিয়েছেন। বলেছেন যে শুভশ্রী তাঁর জন্য কি তা বলতে তাঁর শব্দ ভান্ডার টান পরে যাবে, তাঁকে আরো একবার ভালোবাসা জানিয়েছেন। তাঁকে স্ত্রী হিসেবে জীবনে নিজেকে সৌভাগ্যবান বলেও মন্তব্য করেন। তিনি প্রার্থনা করেন যে এখনকার মতনই যেন শুভশ্রী সারা জীবন হাসি-খুশি থাকে।

৩০-কে হাসি মুখে স্বাগত জানান শুভশ্রী 

৩০-এ পড়লেন শুভশ্রী, স্ত্রীর জন্মদিনে মুখ খুললেন রাজ চক্রবর্তী, দেখুন

৩০-এ পড়লেন অভিনেত্রী শুভশ্রী,  তাঁর  জন্মদিনে মুখ খুললেন স্বামী রাজ চক্রবর্তী!

Read the latest Celebrities news and celebrity interviews from BengalByte.in. 

সেলিব্রিটি

Celebrities | Celebrity Interviews | Bengal Byte

যত দিন এগোচ্ছে সরকার রান্নার গ্যাস বণ্টনের ওপর নিত্য নতুন নিয়ম আনছে। "Indane"-এর নাম প্রায় সকলেরই শোনা, এটি একটি গ্যাস পরিবেশক সংস্থা। এবার ১লা নভেম্বর থেকে হোয়াটসঅ্যাপের সাহায্যে আপনি আপনার রান্নার গ্যাস বুক করতে পারবেন, তার জন্য আপনার মোবাইল নম্বর রেজিস্টার করা থাকতে হবে। আর তারপর সংস্থার হোয়াটসঅ্যাপ নম্বরে বুকিং-এর টেক্সট পাঠান সেই রেজিস্টার করা নম্বর থেকে। পশ্চিমবঙ্গ, সিকিম এবং আন্দামান ও নিকোবর এই তিনটি রাজ্যে 9088324365 নম্বরে ফোন করেই গ্যাস বুক করা যাবে। ইন্ডেন ডিস্ট্রিবিউটর অ্যাসোসিয়েশন (ওয়েস্ট বেঙ্গল)-এর নির্দেশ অনুযায়ী নতুন মোবাইল নম্বর 7718955555-এ ফোন করে গ্যাস বুকিং করতে হবে। 

হোয়াটসঅ্যাপে বুক করুন রান্নার গ্যাস, জেনে নিন পদ্ধতি

এবার হোয়াটসঅ্যাপে বুক করুন রান্নার গ্যাস, কিন্তু কিভাবে ? জেনে নিন পদ্ধতি !

Read all the Indian news in bengali, Get latest news, headlines, videos, photos and live updates from bengalbyte

Read the latest Health tips in bangla(স্বাস্থ্য টিপস বাংলা) , Lifestyle news, Get the best tips for healthy lifestyle, luxury lifestyle, Health tips in bangla at Bengal Byte.