Vertigo tips: আপনার কি হঠাৎ মাথা ঘুরছে? সঙ্গে সঙ্গে কী করণীয় জানুন

আপনি কি কখনও এরকম পরিস্থিতির সম্মুখীন হয়েছেন? যেমন ধরুন- আপনি কাজ করছেন, চট করে মাথাটা ঘুরে গেল; অথবা চেয়ার থেকে উঠতে গিয়ে বন করে ঘুরল চারপাশটা; বা শুয়ে পাশ ফিরলেন, মাথায় এমন চক্কর লাগল যে মনে হল নিমেষে পৌঁছে যাচ্ছেন সমুদ্রের তলায় বা কোনো উচ্চতা থেকে পড়ে যাচ্ছেন। 

এরকম হলে নিজে থেকেই ডাক্তারি করে বাজার-চলতি ওষুধ খেয়ে উপসর্গ চাপা দেবেন না। বরং কেন ঘুরছে, কারণ খুঁজে বের করা দরকার। নিজে থেকেই ধরে নেবেন না, সার্ভাইকাল স্পন্ডিলোসিস হয়েছে, বা ব্লাড প্রেসার চড়ার ফলে এমনটা হচ্ছে। লাগাতার এমন হলে দেরী না করে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনি কি জানেন মাথা ঘোরা কেন হয় | What is Vertigo

ভার্টিগো একটি উপসর্গ, বরং একটি শর্ত নিজেই. এটি এমন সংবেদন যে আপনি বা আপনার চারপাশের পরিবেশ নড়াচড়া করছেন বা ঘুরছেন। এই অনুভূতিটি সবেমাত্র লক্ষণীয় হতে পারে, বা এটি এতটাই গুরুতর হতে পারে যে আপনার ভারসাম্য বজায় রাখা এবং দৈনন্দিন কাজগুলি করা আপনার পক্ষে কঠিন।

আরও পড়ুন: Dietary Intake: হাত দিয়ে খাবার খাওয়া কি বেশি স্বাস্থ্যকর? কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা?

ভার্টিগোর আক্রমণ হঠাৎ বিকশিত হতে পারে এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য স্থায়ী হতে পারে, অথবা অনেক বেশি সময় স্থায়ী হতে পারে। আপনার যদি গুরুতর ভার্টিগো হয়, তবে আপনার লক্ষণগুলি স্থির থাকতে পারে এবং বেশ কয়েক দিন স্থায়ী হতে পারে, যা স্বাভাবিক জীবনকে খুব কঠিন করে তোলে।

ভার্টিগোর কারণ | Causes of Vertigo

ভার্টিগো প্রায়ই অভ্যন্তরীণ কানের সমস্যার কারণে হয়। সবচেয়ে সাধারণ কিছু কারণ অন্তর্ভুক্ত:

BPPV:

এই আদ্যক্ষরগুলি সৌম্য প্যারোক্সিসমাল পজিশনাল ভার্টিগোর জন্য দাঁড়ায়। BPPV ঘটে যখন ক্ষুদ্র ক্যালসিয়াম কণাগুলি তাদের স্বাভাবিক অবস্থান থেকে সরে যায় এবং ভিতরের কানে জমা হয়। ভিতরের কান মাধ্যাকর্ষণ সাপেক্ষে মাথা এবং শরীরের নড়াচড়া সম্পর্কে মস্তিষ্কে সংকেত পাঠায়। এটি আপনাকে আপনার ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করে। বিপিপিভি কোনো পরিচিত কারণে ঘটতে পারে এবং বয়সের সাথে যুক্ত হতে পারে।

মেনিয়ার ডিজিজ:

এটি একটি অভ্যন্তরীণ কানের ব্যাধি যা কানের মধ্যে তরল জমা হওয়া এবং চাপ পরিবর্তনের কারণে ঘটে বলে মনে করা হয়। এটি কানে বাজানো (টিনিটাস) এবং শ্রবণশক্তি হ্রাসের সাথে মাথা ঘোরার পর্বের কারণ হতে পারে।

আরও পড়ুন: RIP Dr. Sushovan Banerjee : প্রয়াত বীরভূমের 'এক টাকার ডাক্তার' পদ্মশ্রী ডাঃ সুশোভন বন্দ্যোপাধ্যায়

ভেস্টিবুলার নিউরাইটিস বা ল্যাবিরিন্থাইটিস:

এটি একটি অভ্যন্তরীণ কানের সমস্যা যা সাধারণত সংক্রমণের (সাধারণত ভাইরাল) সাথে সম্পর্কিত। সংক্রমণের ফলে স্নায়ুর চারপাশে অভ্যন্তরীণ কানের প্রদাহ হয় যা শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

কিছু জরুরী তথ্য | Some important conditions of Vertigo

1. আচমকা মাথা ঘোরালে এই কাজগুলি করতে হবে। কেমন? রাস্তায় হাঁটছেন, কিংবা বাইরে কোথাও কোনও কাজ করছেন। তার মধ্যে হঠাৎ মাথা ঘুরে গেল? চোখের সামনে অন্ধকার দেখছেন। এমন অবস্থায় কী করবেন, বুঝতে পারেন না অনেকেই। 
2. কিন্তু হঠাৎ মাথা ঘুরলে বড়সড় সমস্যা হতে পারে। তাই কয়েকটি বিষয়ে খেয়াল রাখতে হবে। হঠাৎ মাথা ঘোরা খুব বড় কোনও সমস্যা না। কিন্তু মাথা ঘুরতে শুরু করলে পড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই একটুও মাথা ঘুরলে সঙ্গে সঙ্গে কোনও একটি নিচু জায়গা দেখে বসে পড়া অত্যন্ত জরুরী। তা না হলে বিপদের আশঙ্কা থাকে। 
3. মাথা ঘোরা কমাতে আরও একটি বিষয়ে জোর দেওয়া জরুরি। বার বার জল খেতে পারেন। টানা কিছু ক্ষণ জল খাওয়া গেলে বেশ তাড়াতাড়ি কমতে পারে সমস্যা। তবে এই অসুবিধা যদি কিছু ক্ষণে না কমে, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
4. স্বল্প সময়ের জন্য একটু শুয়ে নেওয়ার মতো জায়গা থাকলে তা খুবই ভাল। দেরি না করে টান টান হয়ে কিছু ক্ষণ শুয়ে থাকলে দ্রুত কমবে সমস্যা। ভার্টিগোর মতো সমস্যা থাকলে কিছু ক্ষণ অন্ধকার ঘরে কিছু ক্ষণ চুপচাপ শুয়ে থাকতে হবে।