ফ্যাটি লিভার আজকাল কমবয়সিদের মধ্যে প্রায়শই দেখা যায়। বাইরের খাবারের প্রতি আসক্তি, অত্যধিক পরিমাণে ভাজাভুজি, ফ্যাটযুক্ত খাবারই বাড়িয়ে তোলে ফ্যাটি লিভারের সম্ভাবনা। লিভার আমাদের শরীরের দ্বিতীয় বৃহত্তম অঙ্গ। এটি রক্ত ​​থেকে বিপজ্জনক টক্সিন ফিল্টার করার কাজ করে। পরিপোষক পদার্থ খাদ্য এবং পানীয় থেকে প্রক্রিয়াকরণেও সাহায্য করে লিভার। ফলে এই অঙ্গকে সুস্থ্য রাখা অত্যন্ত প্রয়োজন। চলুন জেনে নেওয়া যাক ফ্যাটি লিভার, ফ্যাটি লিভারের প্রকার ভেদ  এবং এটি নির্ণয় সম্পর্কে।

ফ্যাটি লিভার কী? । What Is Fatty Liver?

লিভারে স্টেটোসিসের সাথে যুক্ত বেশ কয়েকটি অসুস্থতাকে একসাথে স্টেটোটিক লিভার ডিজিজ (SLD) বলা হয়, যা সাধারণত FLD বা ফ্যাটি লিভার ডিজিজ নামে পরিচিত। অ্যালকোহল বা অন্য কোনো কারণে যখন কোনো ব্যক্তির লিভারে চর্বি জমা হয়, তখন লিভার ব্যাপকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং তাৎক্ষণিক যত্নের প্রয়োজন হয়। যখন লিভারে চর্বি জমে তখন লিভারের ওজন ৫% বৃদ্ধি পায় যা ক্রমে একটি জটিল সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। গুরুতর লিভারের প্রদাহ বিভিন্ন লিভারের অবস্থার কারণ হতে পারে, যেমন লিভার ক্যান্সার এবং সিরোসিস।

কাদের ফ্যাটি লিভার রোগের ঝুঁকি বেশি? । Who is at Higher Risk of Fatty Liver Disease?

মেটাবলিক সিনড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা যারা নিম্নোক্ত অবস্থাতেও ভোগেন তাদের ফ্যাটি লিভার রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে বা লিপিড প্যানেল অস্বাভাবিক, উচ্চ্ রক্তচাপ রয়েছে বা ওজন বেশি তাদের এই ররোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

গ্রেড ১ ও গ্রেড ২ ফ্যাটি লিভার । Grade 1- 2 and Grade 3 Fatty Liver :

গ্রেড ১ ফ্যাটি লিভার । Grade 1 Fatty Liver :

ফ্যাটি লিভার রোগের প্রথম ও মৃদুতম পর্যায় হল গ্রেড ১ ফ্যাটি লিভার (Grade 1 fatty liver) বা হালকা হেপাটিক স্টেটোসিস নামে পরিচিত। গ্রেড ১ ফ্যাটি লিভার (Grade 1 fatty liver) হলে কোনও স্পষ্ট লক্ষণ দেখায় না। তবে কিছু সূক্ষ্ম লক্ষণ দেখা যেতে পারে যেমন -ক্লান্তি এবং দুর্বলতা,উপরের পেটের অস্বস্তি, উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা, ব্যাখ্যাতীত ওজন বৃদ্ধি, প্রতিবন্ধী রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ।

ফ্যাটি লিভার গ্রেড ২ । Grade 2 Fatty Liver :

ফ্যাটি লিভার গ্রেড ২ (fatty liver grade 2) যা মাঝারি ফ্যাটি লিভার নামেও পরিচিত। এই অবস্থায়, যকৃতের কোষগুলিতে মাঝারি পরিমাণে চর্বি জমা হয়, যা প্রদাহ এবং দাগ হতে পারে। ফ্যাটি লিভার গ্রেড ২ ক্লান্তি, দুর্বলতা, পেটের উপরের ডানদিকে অস্বস্তি এবং হালকা জন্ডিসের মতো উপসর্গের কারণ হতে পারে। ফ্যাটি লিভার গ্রেড ২ এর কারণগুলি গ্রেড ১ ফ্যাটি লিভারের মতোই, এবং এর মধ্যে রয়েছে স্থূলতা, ইনসুলিন প্রতিরোধ, উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা, একটি আসীন জীবনযাত্রা, একটি উচ্চ খাদ্য স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং কিছু ওষুধ।

আরও পড়ুন : ফ্যাটি লিভারের প্রধান ৫টি প্রতিরোধ জানুন ও সতর্ক থাকুন

ফ্যাটি লিভার গ্রেড 3 । Grade 3 Fatty Liver :

ফ্যাটি লিভার গ্রেড ৩, যা গুরুতর ফ্যাটি লিভার নামেও পরিচিত, এটি ফ্যাটি লিভার রোগের সবচেয়ে গুরুতর রূপ। এই অবস্থায়, যকৃতের কোষগুলিতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে চর্বি জমা হয়, যা প্রদাহ, দাগ এবং লিভারের ক্ষতি হতে পারে। ফ্যাটি লিভার গ্রেড ৩ এর কারণে ক্লান্তি, দুর্বলতা, পেটের উপরের ডানদিকে অস্বস্তি, জন্ডিস এবং পেটে তরল জমা হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে।ফ্যাটি লিভার গ্রেড ৩ এর কারণগুলি গ্রেড ১ এবং ২ ফ্যাটি লিভারের মতোই, এবং এর মধ্যে রয়েছে স্থূলতা, ইনসুলিন প্রতিরোধ, উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা, একটি আসীন জীবনযাত্রা, একটি উচ্চ খাদ্য স্যাচুরেটেড ফ্যাট এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং কিছু ওষুধ।

ফ্যাটি লিভার রোগের চিকিৎসা । Fatty Liver Disease Treatment :

ফ্যাটি লিভার রোগের নির্দিষ্ট কোনো চিকিৎসা নেই। তবে সুস্থ্য থাকতে ডাক্তার জীবনধারায় কিছু পরিবর্তনের পরামর্শ দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, একজন চিকিত্সক সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি- অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকুন, খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় করুন, ওজন কমাতে শারীরিক পরিশ্রম করুন, লিভারের জন্য ক্ষতিকর সাপ্লিমেন্ট এবং ওষুধ থেকে দূরে থাকুন। উল্লেখ্য, ফ্যাটি লিভারের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ (Ayurvedic medicine for fatty liver) রয়েছে তবে তা অবশ্যই একজন আয়ুর্বেদ চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে গ্রহণ করা উচিত। ফ্যাটি লিভারের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধ (Ayurvedic medicine for fatty liver) হিসেবে প্রাথমিক পর্যায়ে গুলঞ্চ, ভূমি আমলকী, কালমেঘ, ত্রিফলা ইত্যাদি সেবন করা যায়।

আরও পড়ুন : আপনার শরীরে ফ্যাটি লিভার থাকলে কী কী লক্ষণ দেখা যায়? জেনে নেওয়া যাক চিকিৎসকদের মতামত

ফ্যাটি লিভারের রোগ হলে চিৎসকরা পরামর্শ দেন সহজপাচ্য খাদ্যদ্রব্য সেবন করার জন্য। যেমন-পুরনো চালের ভাত, ডালের মধ্যে মুগডাল, সব্জিতে পটল, সজনে, কুমড়ো, কলা, ডুমুর ইত্যাদি মূলত পথ্য। এই খাবার খেলে শরীর ভালো থাকতে পারে। অন্যদিকে, চর্বি সমৃদ্ধ খাওয়ার, ফাস্ট ফুড, বাসি খাবার,কোল্ড ড্রিংকস ইত্যাদি একেবারেই এড়িয়ে চলা উচিত।