Vitamin B12 Fruits | ভিটামিন বি১২ এর ঘাটতিতে হতে পারে স্নায়ু রোগ, কমতে পারে চিন্তা শক্তি! কী খেলে বাড়বে ভিটামিন বি১২ এর পরিমাণ?
Vitamin B12 Rich Dry Fruits | ভিটামিন বি ১২-এর ঘাটতিতে হতে পারে স্নায়ু রোগ! সুস্থ্য থাকতে ডায়েটে রাখুন ভিটামিন বি ১২ সমৃদ্ধ শুকনো ফল, বাদাম!
Happy Hormone Food | শরীর ও মন ভালো রাখতে দরকার হ্যাপি হরমোন! এই খাবার খেলেই ভুগবেন না অবসাদে!
Anaemia | আচমকা মাথা ঘুরছে? হতে পারে অ্যানিমিয়া! দেখুন কীভাবে বুঝবেন আপনি রক্তাল্পতার শিকার কিনা এবং কেমন ভাবেই বা ঠিক করবেন!
Premature Hair Greying | কম বয়সেই চুল পাকছে? হতে পারে ভিটামিনের ঘাটতি! জানুন কম বয়সে চুল পাকার কারণ এবং এই সমস্যা এড়াতে কী খাবেন!
সাবধান! শরীরে ভিটামিন বি-১২ সঠিক পরিমানে রাখতে কি কি খাবেন, আসুন জেনে নেওয়া যাক
