Katrina Kaif: কেমন করে মানসিক অবসাদ ঝেড়ে ফেলা যায়

বলিউড সুন্দরী ক্যাটরিনা কাইফের পরামর্শ অনুযায়ী - খারাপ সময় সবার জীবনে আসে। সাদা-কালোর মতোই নিরবচ্ছিন্ন সুখ যেমন আছে, তেমনই আছে কঠিন-জটিল পরিস্থিতি। সে সবের মোকাবিলা করতে হবে মাথা ঠান্ডা রেখে। এই প্রসঙ্গে কথা বলতে গিয়ে তিনি নিজের জীবনের উদাহরণও তুলে আনলেন। তাঁরও কি ওঠাপড়া যায় না? সে সব সামলে হাসিখুশি থাকেন কী ভাবে?

ক্যাটরিনা জানালেন, তিনি অবসর সময়ে বই পড়েন। নিজেকে সময় দেন। আর ভরসা রাখেন মহাবিশ্বের স্রষ্টার প্রতি। ‘‘কেমন করে মানসিক অবসাদ ঝেড়ে ফেলা যায়, আমি শিখে গিয়েছি। আমি আবেগের দাস নই।’’ কোন উপায়ে সেই মন্ত্র শিখলেন অভিনেত্রী?

কেউ তো বানিয়েছেন এই গোটা সৃষ্টিকে! আমি তাঁর হাতেই নিজেকে সঁপে দিতে শিখেছি। মহাজাগতিক বিষয়ে আমি আর মাথা ঘামাই না। শুধু ভরসা রাখি। এমন কোনও চিন্তা করি না, যেটা আমার মানসিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।

কয়েক বছর আগে অভিনেত্রী আলিয়া ভট্টও মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিয়ে সরব হয়েছিলেন। বলেছিলেন, ‘‘ভাল থাকার মতোই খারাপ থাকাও একদম স্বাভাবিক।’’ ক্যাটরিনা সে কথা সমর্থন করে বলেছিলেন, ‘‘খুব গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছে আলিয়া। আমরা সহজেই ভেঙে পড়ি। ভাবি এই বুঝি সব শেষ।’’