কোন খাবার আপনাকে ধূমপান ছাড়তে সাহায্য করবে, চলুন জেনে নেওয়া যাক

Key Highlights

"ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক", একথা সকলেরই জানা। কিন্তু এটি এক এমন নেশার দ্রব্য যে, স্বাস্থ্যের ক্ষতি হবে জেনেও মানুষ শেষ মুহূর্তে আবার তাঁরা ফিরে যান ধূমপানের কাছেই। বিশেষজ্ঞদের মতে, ওষুধ ছাড়াও বেশ কিছু খাবার নিয়মিত খেলে ধূমপানের আসক্তি কমবে। যেমন - কাঁচা পুদিনা পাতা , রোজ কাঁচা বা সিদ্ধ আমলকি, অল্প বিট নুন মাখিয়ে আদা কুচি চিবিয়ে খেতে হবে এবং রোজ সকালে খালি পেটে ত্রিফলা ভেজানো জল পান করলে ধীরে ধীরে ধূমপান করার ইচ্ছা কমে আসবে।