আপনার শরীরে ইমিউনিটি কমে যাচ্ছে না তো! কি করে বুঝবেন? আসুন জানা যাক ৫ টি উপায়

জন্মগত মানুষ কিছু ইমিউনিটি নিয়ে ভূমিষ্ঠ হয়,যা হল ইনেট ইমিউনিটি। এছাড়াও আছে অ্যাডাপ্টিভ ইমিউনিটি, যা প্রকৃতি থেকে অর্জন করতে হয়। ইমিউনিটি সক্রিয় হলে তা সারাজীবন সুরক্ষা দিতে থাকে। তবে কিছুদিকে নজর রাখলেই বুঝতে পারবেন যে আপনার ইমিউনিটি কমে গেছে কিনা। প্রথমত, এলার্জির সমস্যা তথা ঋতু পরিবর্তনের সাথে আপনি সর্দি-কাশি-জ্বরে আক্রান্ত হলে; সারাদিন ক্লান্তি-তন্দ্রাভাব অনুভব করলে, কোনো ক্ষত সারতে সময় লাগলে; বারবার পেটের সমস্যা দেখা দিলে যেমন- কোষ্ঠকাঠিন্য, হজমের সমস্যা বা গ্যাস অম্বোলে ঘন ঘন ভুগতে হলে তা দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতার লক্ষ্মণ হিসেবে ধরা যায়।