অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারে বাড়ছে হৃদ্‌রোগের আশঙ্কা, জীবনধারায় বদল আনতে কি বলছেন চিকিৎসকরা?

ইন্টারনেট আর ফোনের ব্যবহার বর্তমান পরিস্থিতিতে আরো বেড়ে চলেছে।অতিমারির সময়ে বিভিন্ন কাজ চালিয়ে যাওয়া সম্ভব হচ্ছে অনলাইনে ফোন বা ল্যাপটপের মাধ্যমেই। চিকিৎসকেদের মতে এই মাত্রাতিরিক্ত স্ক্রিন টাইম ক্ষতি করছে শরীরের। যাঁরা সর্বক্ষণ কম্পিউটার বা ফোনের পর্দায় চোখ রেখে কাজ করছেন, তাঁদের মানসিক চাপ বাড়ে। আর তার প্রভাব পরে হৃদ্‌যন্ত্রের উপরে। এই অবস্থায় খাবারে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রাখা জরুরি এছাড়াও প্রয়োজন নিয়মিত শরীরচর্চার অভ্যাস রাখা ।