শসার নানা গুণ! চুমুক দিলেই ঝরবে কোমর -পেটের অতিরিক্ত মেদ

Key Highlights

করোনাকালে ঘরে বসে কাজ করার সুবাদে ভালো-মন্দ খাওয়া সকলেরই হচ্ছে । পাশাপাশি মেদও বেড়ে চলেছে। এই মেদ কমাতে শরীরকে ডিটক্সিফাই রাখা খুব জরুরি এবং শসা এক্ষেত্রে খুব উপকারী। শশায় ভিটামিন সি এবং কে, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, ফ্লেভোনয়েডস, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফসফরাসের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণ রয়েছে। একটি শসা পাতলা করে কয়েকটা টুকরো করে এক লিটার জলে দিতে হবে, সাথে একটি ছোট লেবু এবং অল্প কালো নুন। সারারাত এই জলটি ভিজিয়ে রেখে পরের দিন খেতে হবে। এটি আপনাকে পাচনতন্ত্র এবং লিভারকে ভালো রাখতে সহায়তা করে।