ব্লিচ নয়, প্রাকৃতিক উপায়ে কিভাবে দাঁতের হলুদ ছোপ কমাবেন, আসুন জানা যাক

সুন্দর ও পরিষ্কার দাঁতের অধিকারী সকলের স্বপ্ন। দাঁত থেকে হলদেটে ভাব দূর করার জন্য অনেকেই বারবার ব্রাশ করে, আবার অনেকে ব্লিচিংও করে। কিন্তু বারবার ব্রাশ করা বা ব্লিচ করা দাঁতের পক্ষে একদমই স্বাস্থ্যকর নয়। দাঁতের হলদেটে দূর করতে খাদ্য তালিকায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে। যেমন - শিটেক মাশরুম, তিলের তেল, ব্রকোলি, সেলেরি, গ্রিন টি ইত্যাদি খাবার খাদ্য তালিকায় নিয়মিত যোগ করলে ধীরে ধীরে দাঁতের হলদেটে ভাব কেটে যাবে, পাশাপাশি দাগ-ছোপও হ্রাস পাবে।