আপনার কি পিরিয়ডের আগে ব্রেস্টে ব্যথা হয়? ভয় পাবেন না; আসুন জানা যাক কিছু ঘরোয়া টোটকা

স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, একটি মেয়ের শরীরে পিরিয়ড চলাকালীন বা তার আগে-পরে হরমোনের পরিবর্তনের কারণে শতাধিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। যেমন- পেটে-কোমরে ব্যথা, মুড সুইং হওয়া, এমনকি ব্রেস্টেও ব্যথা হয়। নিয়মিত শরীরচর্চা বা খেলাধুলো যারা করেন, তাদের এ ধরণের সমস্যা কম হয়। যাদের এরকম হয় তাদের উচিত, পিরিয়ড শুরু হওয়ার এক সপ্তাহ আগে থেকে চা-কফি, মদ্যপান, ধূমপান, চর্বি, তেল, মশলাযুক্ত খাবার বর্জন করা ও স্পোর্টস ব্রা পরিধান করা। সঙ্গে নিয়মিত ভিটামিন-ই এবং ম্যাগনেশিয়াম সমৃদ্ধ খাদ্য খেতে হবে। যদি এইসব উপসর্গ ছাড়াও আরও কিছু লক্ষণ দেখা যায়, তবে স্ত্রী রোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।