এই শীতল আবহাওয়ায় একবাটি ইষদুষ্ণ হালকা স্যুপ খেলেই শরীর একবারে চাঙ্গা

এই শীতল আবহাওয়ায় একবাটি ইষদুষ্ণ হালকা স্যুপ খেলেই শরীর একবারে চাঙ্গা
লাইফস্টাইল২ ফেব্রুয়ারি ২০২১
উত্তুরে হাওয়ায় এখন সকলের প্রায় হাড়-কাঁপুনি ঠান্ডা অনুভূত হয়। একবাটি ইষদুষ্ণ হালকা স্যুপ খেলেই শরীর একবারে চাঙ্গা। অতিরিক্ত চর্বি কমাতে খেতে পারেন স্পেশাল হাড় স্যুপ। স্যুপ খেলে শুধু যে নিজেকে চাঙ্গা লাগবে তা নয়, পুষ্টির চাহিদা মেটায়, অন্ত্রের সমস্যা থেকে নিষ্কৃতি দেয় , জয়েন্টে ব্যথার উপশম করে, শরীরে আয়রন, দস্তা, ভিটামিনের সম্ভার বৃদ্ধি হয়। ক্যালসিয়াম ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস ছাড়াও হাড়ের স্যুপের অভ্যন্তরে রয়েছে আরও অনেক পুষ্টি উপাদান। হাড়ের স্যুপ প্রস্তুত করতে আপনি যদি আরও কিছু শাকসবজি বা অন্যান্য উপাদান যুক্ত করেন তবে এটির পুষ্টি বৃদ্ধি পাবে।
সূত্র:eisamay.indiatimes.com

লেটেস্ট আপডেট