হালকা গরম দুধের সঙ্গে মিছরি মিশিয়ে নিয়মিত খেলে আপনার অনেক সমস্যার সমাধান হতে পারে। এই আয়ুর্বেদিক পানীয়তে আছে প্রোটিন, নিয়াসিন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়োডিন, খনিজ পদার্থ, চর্বি, শক্তি, রাইবোফ্লাভিন, জিংক, ভিটামিন এ, ডি, কে এবং ই। দুধে অ্যাসিড হওয়ার সম্ভাবনা থাকেলেও এটি খাওয়া যাবে। এটি খেলে অ্যাসিডিটি, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য, অনিদ্রা, পুরুষের যৌন বিকলতা খুব সহজেই দূর হবে। মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করার পাশাপাশি মনকে শান্ত রাখতে এবং রক্ত সঞ্চালন, ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে এটি খুব উপকারী। 

নিয়মিত পান করুন আয়ুর্বেদিক মিশ্রী-দুধ, ফল মিলবে হাতেনাতে 

Read the latest Lifestyle news, Get the best tips for healthy lifestyle, luxury lifestyle, Health tips in bangla at Bengal Byte.

লাইফস্টাইল

Health tips in bangla(স্বাস্থ্য টিপস বাংলা) | Lifestyle News | Bengal Byte

দুধ

মিশ্রি

Health news in bengali from BengalByte. Yoga, Excercise, Health, Daily health news and got healthy tips. Read everyday health related news from Bengalbyte.

স্বাস্থ্য

Health News in Bengali  | Balanced Diet | Daily Healthy Tips | Bengal Byte 

Breaking News | চলচ্চিত্র উৎসবের দ্বিতীয় দিনে নন্দনে চলবে ‘অরণ্যের দিনরাত্রি’, আর কী কী রয়েছে লিস্টে?

রাজ্যে ভোটার তালিকায় বিশেষ নিবিড় সংশোধন বা এসআইআরের প্রক্রিয়া শুরু হয়েছে। বাড়ি বাড়ি এনুমারেশন ফর্ম দিয়ে আসছেন BLOরা। কমিশন জানিয়েছিল, অনলাইনেও পাওয়া যাবে ফর্ম। তবে মঙ্গলবারও অনলাইন পরিষেবা চালু হয়নি। যদিও কমিশন জানিয়েছে, বৃহস্পতিবার সকাল থেকে কমিশনের অ্যাপ (ECI-Net) এও এনুমারেশন ফর্ম পাওয়া যাবে। রাজ্যের মুখ্য নির্বাচনী আধিকারিকদের দপ্তরের ওয়েবসাইটে মিলবে এনুমারেশন ফর্ম। যে সমস্ত ভোটার কর্মসূত্রে বাড়ি থেকে দূরে রয়েছেন তাঁরাই অনলাইনে ফর্ম পূরণ করে জমা দেবেন।

Enumeration Forms | এবার এনুমারেশন ফর্ম মিলবে অনলাইনেও, কোথায় পাবেন, কীভাবে ফিল-আপ করবেন?

রাজ্য

সোমবার ভোরে ৬.৩ রিখটার স্কেলের ভূমিকম্পে কেঁপে উঠেছে আফগানিস্তান। ভূমিকম্পের ফলে ব্যাপক ক্ষয়ক্ষতি হয়েছে সেদেশে। শেষ পাওয়া খবর অনুযায়ী ১০ জনের মৃত্যু হয়েছে, আহত হয়েছেন আড়াইশোরও বেশি মানুষ। এ অবস্থায় আফগানিস্তানে ত্রাণ পাঠানোর কথা জানালেন বিদেশমন্ত্রী এস জয়শংকর। প্রাণহানি নিয়ে দুঃখপ্রকাশ করে জয়শংকর জানান, “ভূমিকম্পে ক্ষতিগ্রস্ত মানুষের জন্য ভারতীয় ত্রাণ সামগ্রী আজই হস্তান্তর করা হচ্ছে। এরপর ওষুধ সরবরাহ করা হবে।” উল্লেখ্য, এই নিয়ে তিন মাসে চতুর্থবার ভূমিকম্প হল সেদেশে।

Afghanistan-India | ভূমিকম্পে তছনছ আফগান প্রদেশ, ত্রাণ পাঠালো ‘বন্ধু’ ভারত!

আন্তর্জাতিক

এক আদিবাসী পৌঢ়াকে গণধর্ষণের ঘটনায় চাঞ্চল্য ছড়িয়েছে সিউড়িতে। অভিযোগ, সেদিন প্রার্থনা শেষে বাড়ি ফিরছিলেন ওই বৃদ্ধা। চারজন লোক তাঁকে তুলে জঙ্গলের মধ্যে নিয়ে গিয়ে গণধর্ষণ করে। নির্যাতিতার পরিবারের সদস্যদের দাবি, আর্তচিৎকার শুনে জঙ্গলের ভিতর বাড়ি থেকে আধ কিলোমিটার দূরে নির্যাতিতাকে উদ্ধার করেন তাঁরা। অচৈতন্য অবস্থায় তাঁকে সিউড়ি হাসপাতালে ভর্তি করা হয়। সেই সময় তাঁর মুখ ক্ষতবিক্ষত ছিল। ঘটনার তদন্ত  শুরু করেছে পুলিশ। এদিকে এই ঘটনাকে কেন্দ্র করে সিউড়িতে পুলিশ এবং বিরোধী দলের মতভেদ সামনে এসেছে।

Suri | আদিবাসী প্রৌঢ়াকে জঙ্গলের মধ্যে গণধর্ষণ, থেঁতলে দেওয়া হলো মুখ! আতঙ্ক সিউড়িতে

বৃষ্টির ভ্রূকুটি শেষ। বাংলায় শীতের আমেজ ছড়াতে শুরু করেছে। আজ, ৩রা নভেম্বর, সোমবার কলকাতার সর্বোচ্চ তাপমাত্রা থাকবে ৩১ ডিগ্রি সেলসিয়াস। সর্বনিম্ন তাপমাত্রা থাকবে ২২ ডিগ্রি সেলসিয়াস। আকাশ আংশিক মেঘলা। তবে সূর্যের দেখা মিলবে। আজ সারাদিন ১২ কিমি/ঘন্টা বেগে হাওয়া বইবে মহানগরীতে। বাতাসের মান অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর। আবহাওয়া দপ্তর জানাচ্ছে, আজ সারাদিন কলকাতা ও তার পার্শ্ববর্তী এলাকাগুলিতে রৌদ্রজ্বল আবহাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তবে বেলার দিকে ঘন মেঘে ঢাকতে পারে আকাশ।

Weather Update | দমকা হাওয়ায় কাঁপছে মহানগরী, একনজরে কলকাতার আজকের আবহাওয়া আপডেট

আবহাওয়া

রাজস্থানের যোধপুরে ভয়াবহ দুর্ঘটনার সম্মুখীন পুণ্যার্থীদের টেম্পো। সূত্রের খবর, পুণ্যার্থীরা দুর্ঘটনাস্থল থেকে প্রায় ২২০ কিলোমিটার দূরে অবস্থিত কোলায়েত মন্দিরে গিয়েছিলেন দর্শনের জন্য। রবিবার রাতে সেখান থেকে টেম্পোতে করে ফিরছিলেন তাঁরা। ভারতমালা এক্সপ্রেসওয়েতে রাস্তার উপরে দাঁড়িয়ে থাকা একটি ট্রাকে ধাক্কা দেয় টেম্পোটি। প্রবল সংঘর্ষে দুমড়ে মুচড়ে যায় দু'টি গাড়িই। এই দুর্ঘটনায় ১৮ জনের মৃত্যু হয়েছে। আহত আরও তিন। আহতদের হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হয়েছে। জানা গিয়েছে, নিহতরা প্রত্যেকেই যোধপুরের ফালোদি এলাকার বাসিন্দা।

Jodhpur Accident | ভারতমালা এক্সপ্রেসওয়েতে ট্রাকে ধাক্কা খেলো পুণ্যার্থীদের টেম্পো,  ঘটনাস্থলে মৃত ১৮

দেশ

আলোর উৎসব শেষ হতেই বাংলায় ছড়াচ্ছে শীতের আমেজ। সাইক্লোন মন্থা তান্ডব শেষে ফিরে গিয়েছে সমুদ্রগর্ভে। আজ, ২রা নভেম্বর, রবিবার কলকাতার সর্বোচ্চ তাপমাত্রা থাকবে ৩২ ডিগ্রি সেলসিয়াস। সর্বনিম্ন তাপমাত্রা থাকবে ২৪ ডিগ্রি সেলসিয়াস। আকাশ আংশিক মেঘলা। আজ সারাদিন ১৫ কিমি/ঘন্টা বেগে হাওয়া বইবে মহানগরীতে। বাতাসের মান অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর। আবহাওয়া দপ্তর জানাচ্ছে, আজ সারাদিন কলকাতা ও তার পার্শ্ববর্তী এলাকাগুলিতে রৌদ্রজ্বল আবহাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তবে মাঝেমধ্যেই মেঘে ঢাকবে কলকাতার আকাশ।

Weather Update | শীতের আমেজে মজছে শহর কলকাতা, একনজরে মহানগরীর আজকের আবহাওয়া আপডেট

লীলা মজুমদার নামটির সঙ্গে শিশু সাহিত্যের বিষয়টি এমন ভাবে জড়িয়ে রয়েছে যে, তাঁর লেখাগুলি বাঙালি আজও ভুলতে পারে না। তাঁর সাহিত্যের ছোঁয়া নিহিত আছে প্রতি বাঙালির শৈশবকালের স্মৃতিতে। বিশ্বের শ্রেষ্ঠ শিশু সাহিত্যিকদের সাথে তাঁর নামও জড়িত।

নিয়মিত পান করুন আয়ুর্বেদিক মিশ্রী-দুধ, ফল মিলবে হাতেনাতে

পিডিএফ ডাউনলোড | Print or Download PDF File