শীতকালে গরম জলে স্নান করার সময় অবশ্যই মাথায় রাখবেন এই বিষয়গুলি

Key Highlights

শীত কালে বহু মানুষের প্রবণতা থাকে স্নান না করার। আবার কেউ কেউ আছেন, স্নান করতে ঢুকলে বেরোতেই চান না। তাই বেশিরভাগ মানুষ গরম জলে স্নান করেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, গরম জলে স্নান করলে কেরাটিন নামে এক ধরনের কোষ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। শ্বেত কণিকা বা হোয়াইট ব্লাড সেল তৈরির মত স্বাভাবিক ঘটনায় ব্যাহত হয়। শীতকালে ঈষদুষ্ণ জলে স্নান করা উচিত। পাশাপাশি অল্প বিস্তর শারীরিক ব্যায়াম জরুরি, তৈলাক্ত খাবার বর্জন করে বেশি করে জল পান করা উচিত।