BENGALBYTE.IN
"অতীতকে ভুলে যাও" বললেই ভোলা যায় না! তাই ভালো খারাপ যেমনই হোক না কেন তা মেনে নিতে শিখতে হবে কারণ আপনার জীবনটা আপনাকেই বাঁচতে হবে।নিজেকে প্রশ্ন করুন যা ঘটে গেছে তা কি পাল্টানোর ক্ষমতা আপনার আদৌ ছিল ?
আরও বাস্তববাদী হন এবং এই আত্মবিশ্বাস রাখুন যে আপনি চাইলেই বদলে নিতে পারবেন নিজেকে। নিজেকে বোঝান যা আছে তাকে নিয়ে বাঁচতে হবেই। অকারণে অতীতকে আঁকড়ে ধরে রেখে নিজের সুন্দর ভবিষ্যতটিকে নষ্ট করছেন না তো?
• নেতিবাচক চিন্তা না করে জীবনের ভাল দিকগুলি নিয়ে ভাবুন। যে ঘটনার কথা ভেবে কষ্ট পাচ্ছেন তা যদি না ঘটত তাহলে আর কী কী ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকতে পারতো ?সেই বিষয়েও চিন্তা করুন ও নিজেকে বোঝান যা হয়েছে তা ভালোর জন্যই।
আপনার চারপাশ টা আবার ভালো করে দেখুন, নতুন করে ভাল থাকার রসদ ঠিক পেয়ে যাবেন। তাই কষ্টে নিজের সময় অতিবাহিত না করে খুঁজতে শুরু করে দিন ।
• অতীত যখন আর ফিরে আসবে না তাই বিগত ঘটনা নিয়ে ভাবনাচিন্তা করে ও দুঃখ পেয়ে আদৌ কোনও লাভ আছে কি? এটা বোকামি ছাড়া আর কিছুই নয়! তাই নিজের ভবিষ্যৎকে আরও সমৃদ্ধ করে তোলার চেষ্টা করুন।
• কথাতেই আছে ‘আউট অফ সাইট, আউট অফ মাইন্ড’। তাই বিগত দিনের সুখস্মৃতি গুলি না মনে করে নতুন কিছু পরিকল্পনা করুন ; যেমন নতুন ধরনের গান শুনুন, নতুন জায়গায় যান, আপনার সৃজনশীলতাকে কাজে লাগিয়ে নতুন কিছু তৈরি করুন।
কোনো ছবি, কোনো পারফিউম, কোনো পোশাক, কোনো বই ইত্যাদি যা আপনাকে পুরোনো স্মৃতি মনে করিয়ে দেয় সেসব থেকে নিজেকে দূরে রাখুন।
• জীবন কখনো আপনার মনের মতন চলবে না । হার জিত , প্রেম বিচ্ছেদ এসব নিয়েই জীবন। তাই জীবনের বিভিন্ন পর্যায়গুলিকে স্বাভাবিকভাবে মেনে নিতে শিখতে হবে।আর তা না পারলে সেটা হবে আপনার 'পরাজয়'।
বিভিন্ন গঠনমূলক কাজে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন, শখের কাজগুলোকে প্রাধান্য দিন,পরিবারের সাথে, বন্ধুদের সাথে সময় কাটান। মন খুলে কথা বলুন ও নিজের কষ্ট ভাগ করে নিন তাদের সাথে।
নিজেকে সময় দিন কারণ এ কথাটি মনে রাখবেন যে সময়ের থেকে বড় ওষুধ আর কিছু নেই। Time is the best healer.
সব শেষে বলব , যখন একা লাগবে তখন রবীন্দ্রনাথের এই গানটি মনে মনে আওড়ান , "চারি দিকে দেখো চাহি হৃদয় প্রসারি, ক্ষুদ্র দুঃখ সব তুচ্ছ মানি, প্রেম ভরিয়া লহো শূন্য জীবনে ॥"
Thanks For Reading!
More Amazing Contents, Swipe Up ↑