BENGALBYTE.IN
এই অমৃত ফল বা সুপার ফল হল আমলকি।আমলকীকে একটি আয়ুর্বেদিক ওষুধ বলা চলে , এতে আছে ভিটামিন সি এবং বিটা-ক্যারোটিন যা শরীরের কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে এবং শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
শীতকালে নিয়মিত আমলকী খেলে খাবার সহজে হজম হয় । এর পাশাপাশি রক্তচাপ, রক্তে শর্করার মাত্রা এবং ত্বকের যত্নেও আমলকী অত্যন্ত উপকারী
আমলকী ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের মতো সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে ।
আমলাকে ভিটামিন সি-এর অন্যতম সেরা উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়।আমলকী খেলে শরীরে ভিটামিন সি-এর ঘাটতি দূর হয়, যা শরীরে শ্বেত রক্তকণিকা তৈরি করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শীতকালে আমলকী খেলে ত্বক সুস্থ ও উজ্জ্বল হয়।
আমলকী ত্বক থেকে ব্রণ এবং পিগমেন্টেশন দূর করে। শীতের মৌসুমে তাজা আমলার রস খাওয়া শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে সহায়ক।
আমলার রস শরীরকে ডিটক্সিফাই করার পাশাপাশি ক্ষুধা কমায়। আমলা জুস ওজন কমাতে অত্যন্ত সহায়তা করে।
Thanks For Reading!
More Amazing Contents, Swipe Up ↑