BENGALBYTE.IN
মিষ্টি খাবেন, কিন্তু সীমিত, যাতে তা আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে।
সবুজ শাকসবজিতে প্রচুর পরিমানে দ্রবণীয় ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা শরীরের পক্ষে খুব ভালো।
কারণ এর ফলে আরও অনেক রোগ হয়৷ এ ছাড়া এড়িয়ে চলতে হবে স্থূলতা। কোলেস্টেরল বাড়াতে এরও ভূমিকা আছে।
রেড মিটে স্যাচুরেটেড ফ্যাট খুব বেশি থাকে৷ ফলে ব্যাড কোলেস্টেরল বেড়ে যায়৷
Thanks For Reading!
More Amazing Contents, Swipe Up ↑