BENGALBYTE.IN
তার জন্য সবার আগে শরীর থেকে ব্যাড কোলেস্টেরল দূর করতে হবে।
হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য সেরা হিসেবে প্রমাণিত শুকনো ফলগুলির মধ্যে একটি হল বাদাম। বাদাম খালি পেটে খাওয়া উচিত।
সাধারণত আখরোটে আনস্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ বেশি থাকে, আর স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ থাকে কম।
কোলেস্টেরল কমাতেও সাহায্য করে চিনবাদাম।
কোলেস্টেরল কমায়, এমন ড্রাই ফ্রুটসের মধ্যে অন্যতম পেস্তা।
Thanks For Reading!
More Amazing Contents, Swipe Up ↑