BENGALBYTE.IN
সকালে বরুণ ধাওয়ান খান ১ কাপ কফি, ডিমের সাদা অংশের অমলেট , স্যান্ডুইচ বা ওটস, ঘুম থেকে উঠে এই ডায়েট তিনি নিত্যনৈমিত্তিক ফলো করেন।
ব্রাউন রাইস, তিনটি চাপাটি, ব্রকোলি ও এগ বেকড চিকেন , শ্যুটিং ফ্লোরেও বরুণ বাড়ি থেকেই টিফিন নিয়ে যায় যার ফলে অভিনেতার ডায়েটে কোনও খামতি থাকে না
মাঝখানে হালকা খাবার হিসেবে মাখানা অর্থাৎ পদ্মবীজ বা অন্য বীজ থেকে তৈরি এক প্রকার পুষ্টিকর খাবার দিয়ে পেট ভরান বরুণ। তার সাথে সাথেই প্রচুর জল পান করেন তিনি
ফল ও প্রোটিন শেক খেয়ে থাকেন তিনি।
রাতে হালকা খাবার খেয়ে থাকেন বরুণ, সিদ্ধ সব্জি ও গ্রিল্ড ফিস ; আবার কখনো বা খান মুরগির মাংসের সঙ্গে সব্জি।
রাতের খাবার খাওয়ার পরে ১৪ থেকে ১৬ ঘণ্টার মধ্যে আর কিছু খান না তিনি।
এই মেনুর পাশাপাশি বরুণ বিশেষভাবে নিজের শরীরের যত্ন নিয়ে থাকেন; প্রতিদিন জিম থেকে শুরু হেলথ চেকআপ, ওয়েট মেনটেইন করা করে থাকেন অভিনেতা।
Thanks For Reading!
More Amazing Contents, Swipe Up ↑