BENGALBYTE.IN
*ওঁ* শব্দটি গঠিত তিনটি অক্ষরে। *অ উ ম্।* *অ* এর মানে ~উৎপন্ন হওয়া *উ* এর মানে ~উড়তে পারা অর্থাৎ বিকাশ। *ম* এর অর্থ ~ মৌন হওয়া বা ব্রক্ষলীন হয়ে যাওয়া।
ভোরবেলা উঠে পরিচ্ছন্ন হয়ে *ওঁকার* ধ্বনির উচ্চারণ করুন পদ্মাসন, অর্ধপদ্মাসন, সুখাসন, বজ্রাসনেে বসে অথবা এমনি বসে যা পাঁচ, সাত, দশ, একুশ বার নিজের সময় অনুসারে করতে পারেন।
*ওঁ* এর উচ্চারণের ফলে গলায় যে কম্পন সৃষ্টি হয় তার ফলে আপনার থাইরয়েড গ্রন্থিতে ইতিবাচক প্রভাব পড়তে থাকে।
কথায় কথায় যাঁরা ঘাবড়ে যান বা কনফিউশনে ভোগেন তাঁদের ক্ষেত্রে *ওঁ* এর উচ্চারণ থেকে উত্তম পথ আর কিছুই নেই।
*ওঁ* এর উচ্চারণ শরীরের বিষাক্ত তত্ত্বকে দূরীভূত করে আর তাই চিন্তার কারণে উৎপন্ন হওয়া দ্রব্যকে নিয়ন্ত্রণ করে।
*ওঁ* এর উচ্চারণ হৃদয় আর রক্তের প্রবাহকে সন্তুলিত করে এবং পাচন শক্তি তেজী করে।
ঘুম না আসার সমস্যা থাকলে ওঁ* এর উচ্চারণের মাধ্যমে তা কিছু সময়ের মধ্যেই দূর হতে পারে। রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এই মন্ত্রটি মনে মনে উচ্চারণ করলে ঘুম সহজেই চলে আসে।
কিছু বিশেষ প্রাণায়ামের সহযোগে *ওঁ* এর প্রথম শব্দ উচ্চারণ করলে ফুসফুস মজবুত হয় এবং মেরুদণ্ডের হাড়গুলো শক্তিশালী হয় ও তার ক্ষমতা বাড়ে
Thanks For Reading!
More Amazing Contents, Swipe Up ↑